蛤蜊山藥蒜頭湯
閒來無事的軍人太太家常料理食材：蛤蜊、山藥、蒜頭、米酒、鹽巴
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南瓜芋頭咖哩雞飯🎃🐔
閒來無事的軍人太太家常料理吃膩了只有紅蘿蔔及馬鈴薯的咖哩飯嗎？將食材換成南瓜及芋頭，原來可以和咖哩這麼搭👍小朋友一定也很喜歡喲！
食材：南瓜、芋頭、雞腿肉、洋蔥、咖哩塊
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起司可樂餅🧀️
閒來無事的軍人太太家常料理市售可樂餅貴貴的，也無法清楚食材及炸油乾不乾淨，可樂餅簡單輕鬆做，乾淨又衛生👍
食材：馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、黑胡椒粉、鹽巴、太白粉或麵粉、麵包粉、蛋🥚
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涼拌洋蔥黃瓜鮪魚沙拉（和風柚子口味）🥗
閒來無事的軍人太太家常料理天氣愈來愈熱☀️沒什麼胃口，來道低卡高纖的開胃涼拌菜吧！🥗
食材：洋蔥、小黃瓜🥒、檸檬🍋、和風柚子醬汁、水煮鮪魚罐頭、黑胡椒粉
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咖哩豬飯🐷
閒來無事的軍人太太家常料理突然想吃咖哩，吃膩了雞🐔，那就改吃豬🐷！
食材：豬後腿肉🐷、洋蔥、美白菇🍄、馬鈴薯🥔、佛蒙特咖哩塊、鹽
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番茄炒蛋🍅🥚
閒來無事的軍人太太家常料理大人小孩都愛的番茄炒蛋，酸酸甜甜好滋味，包準白飯多吃幾碗😁
食材：番茄🍅、雞蛋🥚、蒜片、鹽巴、糖、番茄醬、美白菇
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鮭魚豆腐味噌湯🐟
閒來無事的軍人太太家常料理天氣變涼了～來晚熱湯暖暖你的胃及你的心喔！
食材：鮭魚、豆腐、味噌、鹽巴、蔥花、薑片
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香酥土魠魚🐟
閒來無事的軍人太太家常料理土魠魚酥酥香香好好吃😋自己動手做，衛生又美味👍
食材：土魠魚、地瓜粉（木薯粉或樹薯粉）、醬油、蒜末、白胡椒粉
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香烤孜然鮭魚🐟
閒來無事的軍人太太家常料理吃膩了乾煎鮭魚嗎？教您如何用最簡便的方法變成一道大人小孩都愛的鮭魚料理喔！
食材：切片鮭魚🐟、孜然粉、黑胡椒粉
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夏日清爽涼拌雞絲（泰式口味）
閒來無事的軍人太太家常料理炎熱的天氣總是沒胃口，教你如何用最簡單的方法（懶人料理）來道清爽的泰式口味涼拌雞絲吧！
食材：小黃瓜🥒、雞胸肉或雞腿肉🐔、蒜頭、檸檬調味沙拉醬、檸檬汁🍋、冷開水
