［一鍋到底］紅燒蘿蔔燉牛肉 Staub
Bonswa小食光燉一鍋xxx是我最喜歡的事情 這道紅蘿蔔燉牛肉口味偏甜，紅蘿蔔入味香甜，連不是很喜歡紅蘿蔔的自己吃的牛肉塊還多 Bonswa小食...
食材：紅蘿蔔、牛肋條、黑胡椒粒、熟透小蕃茄、豆瓣醬、白胡椒粒、蒜苗、甘露醬油、小茴香、洋蔥、醬油膏(鹹一點的醬油)、月桂葉、冰糖、八角、薑（中指長度）、丁香、蒜（拍扁不去皮）、米酒、花椒、香料包
-
-
［創意料理］生魚片壽司蛋糕
Bonswa小食光這個蛋糕做起來真的超級有趣!!!!! 這個蛋糕只有做醋飯麻煩而已其他也就是層層疊疊，這個也很適合親子同樂的阿 Sushi C...
食材：綜合生魚片、蛋、酪梨(剛熟)、燻鮭魚、鮭魚卵、醋、糖、小黃瓜(刨片)、米、鹽
-
［吃甜甜］檸香蜜瑪德蓮
Bonswa小食光第一次認識瑪德蓮是看玩命快遞第一集才知道 原來這叫Madeline阿 一面有優雅的貝殼紋路，一面卻是有點滑稽的突肚子 做法簡單到...
食材：無鹽奶油、砂糖、鹽、低筋麵粉、泡打粉、綠檸檬皮、全蛋、蜂蜜
