水果烤肉醬🤤低卡健康

by 熊熊兒

中秋節一定要烤肉 但外面市售的烤肉醬熱量 極高! 自己做水果烤肉醬 就不用擔心外面的烤肉醬熱量爆表唷 作法很簡單 就可以吃到...

食材:鳳梨、蘋果、洋蔥、醃洋蔥(生洋蔥也可)、薄鹽醬油、蜂蜜、檸檬、蒜頭、辣椒(可加可不加)

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青醬鮭魚

by 熊熊兒

從以前就想做青醬義大利麵,前一天做好的青醬,想說義大利麵都吃過了,那就來吃點別的,剛好冰箱有鮭魚,所以就成就了這道美食!!

食材:新鮮鮭魚、洋蔥、鹽、黑胡椒、九層塔或羅勒、義大利香料、炒過的松子(表面微焦)、大蒜、橄欖油、熱水消毒過的玻璃罐

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蜂蜜綠豆薏仁湯

by 熊熊兒

清涼又健康的蜂蜜綠豆薏仁湯 做法也很簡單唷 蜂蜜:具殺菌消毒作用可以紓解口腔潰瘍,並加速傷口癒合、可促進睡眠、保護肝臟顧腸胃...

食材:綠豆、薏仁、水、蜂蜜、紅砂糖

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東坡肉 (電鍋燉)

by 熊熊兒

超簡單又美味的作法 用電鍋燉了3.4個小時 吃起來真的超讚!! 滷汁都滷到肉裡面 滷越久越綿密 其實用量都依自己喜好去...

食材:帶皮豬五花、青蔥、薑片、大辣椒、草繩、紹興酒、醬油、水、砂糖

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火腿蛋汁義大利麵

by 熊熊兒

潭美颱風天,外面下大雨 樓下的店家也沒開 這種時候就最適合在家裡自己動手做了 哇哈哈哈哈 把冰箱有的食材消一消,很隨意的做菜...

食材:火腿、蛋液、義大利麵、義大利香料、現磨黑胡椒、鹽巴

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