蔥花玉米肉丸子
餐廚食光平常一個人帶孩子又要忙煮飯，最適合這種快速上菜又下飯的肉丸子，大人小孩也能一起共食。
食材：牛頭牌玉米粒、絞肉、海鹽、白胡椒粉、蒜頭、蔥
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川味醋溜粉絲
餐廚食光喜愛川味絕對不會忘記這一道讓人口水直流的料理
食材：寬粉絲、青木瓜、白醋、小黃瓜、川味辣油、鹽、麻辣花生、水、糖
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韓式辣醬甜不辣
餐廚食光簡易步驟，不用跑到韓國食堂，在家也能輕鬆做。
食材：甜不辣、蔥花、韓式辣醬、起司、鹽、糖、水
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白酒蛤蠣雪菇燉飯【好菇道好食光】
餐廚食光烹煮白酒蛤蠣不只有義大利麵，燉飯也是煮婦們的另一種好選擇，食材步驟簡單，加入菇類更健康。
食材：蛤蠣、鹽巴、雪白菇、洋蔥、起司、黑胡椒、白米、蒜頭、水、白酒
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木耳秀珍菇炒白菜
餐廚食光超市內隨手可得的木耳、秀珍菇、小白菜，也能搖身一變成爲美味的家常菜～
食材：小白菜、鹽巴、秀珍菇、水、木耳、紅蘿蔔
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香煎豆腐粉絲煲
餐廚食光簡易步驟也能做出入味的豆腐煲
食材：洋蔥、小香菇、醬油、糖、小黃瓜、水、寬粉絲、里肌肉、香油、鹽巴、薑、黑胡椒、蒜頭
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清炒海帶結
餐廚食光備料方便，快速上手 海帶好處多，降血壓降血脂，更能提升免疫力，最適合上班沒空煮飯的職業婦女。
食材：蒜頭、辣椒、鹽巴、水、海帶結
