氣炸鍋料理《西班牙烘蛋》

來用氣炸鍋完成好吃的馬鈴薯烘蛋～

食材：馬鈴薯、蛋、洋蔥、甜椒、花椰菜、紅椒粉（可不加）、牛奶、乳酪絲

輕鬆煮湯《南瓜濃湯》

家裡有調理棒的人拿出來用吧！！ 輕鬆做出餐廳的高級湯品～很適合拿來招待客人 ，還可以自行調配風味唷！

食材：南瓜半顆、史雲生雞湯、洋蔥、大蒜、奶油、牛奶、鮮奶油（可免）、月桂葉、胡椒粉、巴西里葉碎或紅椒粉

一鍋到底《韓式泡菜豆腐鍋》

因為家裡愛吃菜，所以安娜家的泡菜豆腐鍋又多加了高麗菜下去熬煮！ 簡單一鍋到底又湯頭濃郁的秘訣就在這！

食材：五花肉、洋蔥、泡菜、高麗菜（可換或不加）、洗米水、泡菜汁、韓國辣醬、鮪魚罐頭、蒜末、板豆腐、金針菇、鴻禧菇、雜菜

健康古早味《芋頭鹹粥》

這個版本的芋頭鹹粥加了滿滿高麗菜增加蔬菜攝取量唷！

食材：芋頭、五花肉、乾香菇、乾蝦米、高麗菜、蒜苗（或芹菜）、飯、油蔥、蠔油（醃肉用）、胡椒粉

鑄鐵鍋料理《鮭魚頭豆腐味噌湯》

天氣冷了喝完熱熱的湯是再幸福不過的事了🥰🥰🥰 有了鑄鐵鍋之後只要把食材擺下去滾就可以輕鬆上桌了唷！！！全家都非常喜歡這味道濃郁又...

食材：鮭魚頭、火鍋豆腐、洋蔥、柴魚片、昆布（可不加、蔥、米酒、鴻禧菇、味噌

氣炸鍋料理《起司泡菜豬飯糰》

適合帶便當、野餐準備。 氣炸飯糰🍙的外層會有鍋巴的口感！ （需要注意氣炸的時間） 沒有氣炸鍋的人當然也可以用煎鍋🍳煎囉～～ #氣...

食材：梅花豬肉片、泡菜、白飯、醬油、乳酪絲、香鬆粉（可無）

家常便菜《雙蛋炒莧菜》

當莧菜遇到雙蛋時，會產生滑嫩溫和的口感，是我們家最近很愛的一道菜色唷！帶便當也非常適合～料理方式也非常簡單！快來試試吧☺️☺️ ...

食材：莧菜、蒜末、皮蛋、雞蛋

增肌減脂《櫛瓜麵佐雞胸肉末乾咖喱》

想吃健康咖喱的看這裡～ 喔摸喔摸這個雞胸肉末乾咖喱真的好吃得不像話啊啊啊啊🥰🥰🥰 將洋蔥泥中小火慢炒產生梅納反應，獲得滿滿焦糖香...

食材：雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇、咖喱塊、櫛瓜、蒜末

回味沖繩《蒜蓉奶油檸檬蝦》

去過沖繩古宇利島的蝦蝦餐車吃過蝦蝦飯的舉手🙋🏻 我去的時候還遇到了午後雷陣雨，讓吃蝦蝦飯的時候還多了一股雨後春泥青草味呢😬 最近...

食材：大草蝦、蒜末、橄欖油、奶油、檸檬汁、檸檬片、胡椒鹽

電鍋出好菜《南瓜粉蒸排骨》

這是一道快速又方便就可以出功夫菜嚇人的料理！！！ 👉🏻不用先將排骨燙過就可以降低腥味的方法 👉🏻15分鐘備料一切交給電鍋出貨 ...

食材：南瓜、排骨、蒸肉粉、（辣）豆瓣醬、蒜末、薑末、米酒、蔥末（可有可無）

消暑開胃《花雕醉蝦》

天氣越來越熱🌞 跟大家分享一道冰涼消暑的花雕醉蝦，預先做好放在冰箱，晚上拿出來就多了一道菜多方便啊🎉🎉🎉

食材：大白蝦、黃耆、枸杞、當歸、花雕酒、薑片、蔥段、蒜頭

營養滿分《蒜香吻仔魚拌飯》

最近家裡樓下開了生鮮超市！ 來做個顏色漂亮又營養滿分的蒜香吻仔魚拌飯吧！不論是帶便當🍱或是做成野餐飯糰🍙都很美麗好吃啊啊啊！ 真心...

食材：白飯、蔥、米酒、蛋、白胡椒、吻仔魚、醬油、蟳味棒、蒜