氣炸鍋料理《西班牙烘蛋》
覓食安娜來用氣炸鍋完成好吃的馬鈴薯烘蛋～
食材：馬鈴薯、蛋、洋蔥、甜椒、花椰菜、紅椒粉（可不加）、牛奶、乳酪絲
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輕鬆煮湯《南瓜濃湯》
覓食安娜家裡有調理棒的人拿出來用吧！！ 輕鬆做出餐廳的高級湯品～很適合拿來招待客人 ，還可以自行調配風味唷！
食材：南瓜半顆、史雲生雞湯、洋蔥、大蒜、奶油、牛奶、鮮奶油（可免）、月桂葉、胡椒粉、巴西里葉碎或紅椒粉
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一鍋到底《韓式泡菜豆腐鍋》
覓食安娜因為家裡愛吃菜，所以安娜家的泡菜豆腐鍋又多加了高麗菜下去熬煮！ 簡單一鍋到底又湯頭濃郁的秘訣就在這！
食材：五花肉、洋蔥、泡菜、高麗菜（可換或不加）、洗米水、泡菜汁、韓國辣醬、鮪魚罐頭、蒜末、板豆腐、金針菇、鴻禧菇、雜菜
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健康古早味《芋頭鹹粥》
覓食安娜這個版本的芋頭鹹粥加了滿滿高麗菜增加蔬菜攝取量唷！
食材：芋頭、五花肉、乾香菇、乾蝦米、高麗菜、蒜苗（或芹菜）、飯、油蔥、蠔油（醃肉用）、胡椒粉
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鑄鐵鍋料理《鮭魚頭豆腐味噌湯》
覓食安娜天氣冷了喝完熱熱的湯是再幸福不過的事了🥰🥰🥰 有了鑄鐵鍋之後只要把食材擺下去滾就可以輕鬆上桌了唷！！！全家都非常喜歡這味道濃郁又...
食材：鮭魚頭、火鍋豆腐、洋蔥、柴魚片、昆布（可不加、蔥、米酒、鴻禧菇、味噌
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氣炸鍋料理《起司泡菜豬飯糰》
覓食安娜適合帶便當、野餐準備。 氣炸飯糰🍙的外層會有鍋巴的口感！ （需要注意氣炸的時間） 沒有氣炸鍋的人當然也可以用煎鍋🍳煎囉～～ #氣...
食材：梅花豬肉片、泡菜、白飯、醬油、乳酪絲、香鬆粉（可無）
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家常便菜《雙蛋炒莧菜》
覓食安娜當莧菜遇到雙蛋時，會產生滑嫩溫和的口感，是我們家最近很愛的一道菜色唷！帶便當也非常適合～料理方式也非常簡單！快來試試吧☺️☺️ ...
食材：莧菜、蒜末、皮蛋、雞蛋
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增肌減脂《櫛瓜麵佐雞胸肉末乾咖喱》
覓食安娜想吃健康咖喱的看這裡～ 喔摸喔摸這個雞胸肉末乾咖喱真的好吃得不像話啊啊啊啊🥰🥰🥰 將洋蔥泥中小火慢炒產生梅納反應，獲得滿滿焦糖香...
食材：雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇、咖喱塊、櫛瓜、蒜末
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回味沖繩《蒜蓉奶油檸檬蝦》
覓食安娜去過沖繩古宇利島的蝦蝦餐車吃過蝦蝦飯的舉手🙋🏻 我去的時候還遇到了午後雷陣雨，讓吃蝦蝦飯的時候還多了一股雨後春泥青草味呢😬 最近...
食材：大草蝦、蒜末、橄欖油、奶油、檸檬汁、檸檬片、胡椒鹽
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電鍋出好菜《南瓜粉蒸排骨》
覓食安娜這是一道快速又方便就可以出功夫菜嚇人的料理！！！ 👉🏻不用先將排骨燙過就可以降低腥味的方法 👉🏻15分鐘備料一切交給電鍋出貨 ...
食材：南瓜、排骨、蒸肉粉、（辣）豆瓣醬、蒜末、薑末、米酒、蔥末（可有可無）
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消暑開胃《花雕醉蝦》
覓食安娜天氣越來越熱🌞 跟大家分享一道冰涼消暑的花雕醉蝦，預先做好放在冰箱，晚上拿出來就多了一道菜多方便啊🎉🎉🎉
食材：大白蝦、黃耆、枸杞、當歸、花雕酒、薑片、蔥段、蒜頭
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營養滿分《蒜香吻仔魚拌飯》
覓食安娜最近家裡樓下開了生鮮超市！ 來做個顏色漂亮又營養滿分的蒜香吻仔魚拌飯吧！不論是帶便當🍱或是做成野餐飯糰🍙都很美麗好吃啊啊啊！ 真心...
食材：白飯、蔥、米酒、蛋、白胡椒、吻仔魚、醬油、蟳味棒、蒜
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增肌減脂《雞胸豆腐蔬菜漢堡排》
覓食安娜適合對象： 👉🏻生活壓力大想要剁碎一切食材的你 👉🏻正在增肌減脂又吃膩水煮雞胸的你 👉🏻想幫小孩帶個日式清爽便當菜的你 優質蛋白質...
食材：雞胸肉、板豆腐、鹽巴、洋蔥、五香粉、乾香菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔、（韓國）香油、蔥、雞蛋
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假日耍廢《XO醬炒泡麵》
覓食安娜遇到颱風或天氣冷的時候最不想做的就是出門買東西吃了啊啊啊啊啊 連續假期宅在家耍廢也不未嘗不是一件幸福的事呀🥰🥰🥰🥰 如果吃膩了傳統...
食材：泡麵、蔥、紅蘿蔔、乾香菇、菠菜、洋蔥、蛋、肉片、XO醬
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年後清冰箱《黃金烏魚子蛋炒飯》
覓食安娜嗨！大家過年過的好嗎？（理科安娜 終於跑完拜年行程的安娜要來清冰箱裡的年菜了！！！ 首先，當然是要從貴的食材下手（欸 吃膩只能...
食材：烏魚子、蒜苗、隔夜飯、蛋、大蒜
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增肌減脂《菠菜番茄雞胸堡》
覓食安娜最近發現（其實是一直知道但不願面對）自己的體脂實在是太高了啊啊啊啊啊 安娜現在開始都要來準備增肌減脂餐，當然還是要吃飽齁！ 整塊...
食材：雞胸肉、菠菜、小番茄、義大利香料、牛排調味料
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輕鬆煲湯《剝皮辣椒海陸雞湯》
覓食安娜2019新出發，來碗熱呼呼的雞湯喝吧！ 海陸剝皮辣椒雞湯，海味來自顆顆飽滿的蛤蜊鮮味，陸味代表派出香氣濃縮的乾香菇，搭配剝皮辣椒燉...
食材：整隻 雞腿肉、三節雞翅、剝皮辣椒罐頭、乾香菇、蛤蜊、蒜頭、薑片
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珍寶海鮮《新加坡麥片蝦》
覓食安娜如果大家有去過新加坡，那必吃的當地特色美食一定是麥片蝦！！！ 甜甜奶奶香香口感酥脆的麥片包裹著蛋香蝦球，真的是一種特殊的海鮮美味啊...
食材：蝦、珍寶海鮮［新加坡麥片蝦料包］、奶油、蛋、玉米粉或太白粉
