油蔥雞絲
阿虎媽冰箱的常備菜，預先做好晚餐就有雞肉飯或者是雞肉拌麵可以吃囉！
食材：雞胸肉、油蔥醬
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咖哩優格雞丁
阿虎媽不用煮整鍋雞肉的咖哩料理是每個職業媽媽的理想晚餐主食喔！
食材：雞胸肉、洋蔥、無糖優格、咖哩塊
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雞肉丸子
阿虎媽將乾澀的雞胸肉變化成風味十足的丸子，搭配蔬菜湯或者是單吃都很好吃
食材：雞胸肉、青蔥、芹菜、薑泥、香油、白胡椒、鹽巴、蛋
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親子丼麵
阿虎媽食材：雞蛋、雞里肌、洋蔥、香菇、紅蘿蔔、柴魚醬油、樹薯粉
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番茄芹菜鷹嘴豆
阿虎媽營養滿分又飽足感十足的料理，放在冰箱可以冷藏三天，晚餐輕食就靠他啦!
食材：鷹嘴豆、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、培根、牛番茄、番茄泥罐頭、月桂葉、五香粉、西班牙紅椒粉、黑胡椒、鹽巴
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麻油魚湯
阿虎媽非常香的一道料理，魚肉建議可以先煎一下這樣煮湯的時候不容易散開
食材：麻油、烹大師、龍膽石斑、米酒、薑片、美白菇、豆腐
