
清炒馬鈴薯絲(全素)
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)清爽好滋味~
食材:馬鈴薯(刨絲)、紅蘿蔔(刨絲)、塩、小黃瓜(刨絲)、胡椒粉
清爽好滋味~
食材:馬鈴薯(刨絲)、紅蘿蔔(刨絲)、塩、小黃瓜(刨絲)、胡椒粉
偶爾想來點重口味~ 可以自調烤肉醬,炒出素烤的FUL~ (如果用烤箱烤,會更入味,更有烤的FUL哦~)
食材:甜椒、青椒、番茄醬、杏鮑菇(切塊)、醬油膏、紫菜糕(切塊)、沙荼、麵腸(切片)、辣椒醬、素香腸
咖哩真的很好配飯! 簡單家常菜~
食材:馬鈴薯(切丁)、紅蘿蔔(切丁)、咖哩塊、小黃瓜(切丁)、毛豆
簡單的家常菜~
食材:豆芽菜、小黃瓜(切絲)、塩、黑木耳(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、豆包(切絲)
偶爾來點高級料理 在家也可以享受餐廳等級的美食!
食材:四季豆、杏鮑菇、濃湯湯包粉、紅蘿蔔片、起司片、青椒絲、松露醬、玉米筍、義大利麵
適合野餐和清冰箱的料理就是"海苔包飯"囉~ 只要是能吃的、包得進去的,都能包啦!
食材:海苔片、米飯、煎豆皮、起司片、玉米粒、牛蒡絲、小黃瓜片、素鮪魚沙拉醬、韓式泡菜
給孩子最天然的甜點~ 酸甜好滋味~
食材:百香果、奇異果、洋菜條、水、貳號砂糖
有時會覺得青菜單吃有點無趣嗎?! 那就加點沙茶吧~
食材:青江菜、杏鮑菇、沙茶、香菇頭、塩
最近發現煙燻豆皮絲搭菠菜超適合的!(完全不用加塩,還可以吃到煙燻的味道!超棒滴!) 微妙的味道,讓人一口都停不下來~ 超推的!
食材:菠菜、煙燻豆皮絲
超適合夏天的清爽料理~ 蒸好的馬鈴薯冰起來,要吃時 再取用要食用的量加入沙拉、玉米,拌一拌就可以享用囉~
食材:馬鈴薯、玉米粒、黑胡椒、沙拉、羅勒葉粉(可加、可不加)
食材:紅蘿蔔、豆皮、海塩
視覺上讓人會有綠咖哩的錯覺~@@ 適合偏愛奶味的人,奶香勝過咖哩香~
食材:凍豆腐、青椒、沙荼醬、紅甜椒、咖哩粉、玉米筍、糖、菇菇、起司片
臭豆腐真的怎麼煮就怎麼好吃~ 又臭又香~真下飯!
食材:臭豆腐、青椒、蕃茄醬、鴻喜菇、醬油、蕃茄、糖、香菜
簡單的食材、調味,就可以美味上桌囉~
食材:麵腸、香菜、椒鹽、海鹽
真的是零廚藝!只需刀工😂🤣
食材:沙西米、自製調味料
香椿醬超香的啦! 拿來炒飯最適合了!
食材:冷飯、玉米粒、塩、高麗菜、橄欖油、香椿醬
伴著番茄的酸甜好滋味 超下飯的!
食材:番茄、豆皮、番茄醬、醬油、糖
不能吃蛋又想吃蛋的朋友 不妨來份偽紅蘿蔔絲炒蛋 營養又簡單
食材:紅蘿蔔、嫩豆腐、塩、薑黃粉