我很喜歡煮東西做點心~可是我很不喜歡繁雜的步驟跟一堆麻煩的東西要準備 所以我做的東西都是很簡單又方便的,但不會影響美味的程度ㄛ!
簡單早午餐//花生起司嫩蛋帕尼尼

帕尼尼就是熱壓三明治,只要有橫條紋的烤盤,做法也超簡單~不用到餐廳自己在家也可以自己做好吃的帕尼尼!

食材:白吐司、低脂起司、花生醬、蛋、生菜沙拉

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無油低熱量//偽炸雞沙拉

完全無油不用麵粉不用油炸,用烤的偽炸雞,吃起來就跟一般炸雞一樣!選用雞胸肉熱量更低,減肥也可以吃的料理唷~

食材:雞胸肉、低脂消化餅乾、低脂原味優格、黑胡椒粉、香蒜黑胡椒粒、義大利香料、鹽巴

麵包機//爆漿南瓜泥芝麻包

用麵包機輕鬆做出好吃的南瓜泥芝麻包,有芝麻香氣的外皮加上滿滿內餡,百分之百的南瓜泥,超級好吃又健康哦!

食材:南瓜、蜂蜜跟砂糖、中筋麵粉、芝麻粉、砂糖、酵母粉、鹽、水、橄欖油

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健康料理//蒜香清炒田園義大利麵

不用任何醬汁,簡單的橄欖油清炒大蒜跟洋蔥就能充滿香氣,還有滿滿的蔬菜,是一道很健康又很清爽的義大利麵!素食者也可以吃哦~

食材:義大利麵、大蒜、洋蔥、青椒、杏鮑菇、小番茄、羅勒葉、義大利香料

簡易版//起司菇菇歐姆蛋早午餐

外面的歐姆蛋卷通常都是用三顆蛋,份量有點太多了,自己在家裡也能做簡易版的歐姆蛋,可以加入自己喜歡的各種料,而且分量剛剛好~

食材:蛋、牛奶、鹽巴、義大利香料、洋蔥、杏鮑菇、起司絲、吐司麵包

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簡單的美味//法式乳酪吐司

只需要簡單的幾樣材料跟步驟,不用在外面排隊,自己在家裡也可以做出香甜又美味的法乳吐司哦!

食材:蛋、牛奶、糖、起司、吐司

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簡單甜點//烤蘋果肉桂麵包布丁

烤麵包布丁是一樣非常容易製作的甜點,像蘋果派一樣的口味超好吃哦! 也可以隨自己喜好加入葡萄乾蔓越莓乾...等等做出不同的口味~

食材:自製蘋果果醬、肉桂粉、蛋、牛奶、吐司

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麵包機輕鬆做//蘋果果醬

三種材料,一個按鍵,就能輕鬆做出天然又好吃的蘋果果醬哦! 加在麵包或蛋糕上面都很好吃,也可以調入紅茶中變成好喝的蘋果紅茶~

食材:蘋果(切成丁)、檸檬汁、砂糖

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吐司邊變身//香料橄欖油酥條

早餐店都會有很多不要的吐司邊,丟掉很可惜,本來想要做成奶油酥條,但奶油的熱量很高糖粉又很甜,於是改做成鹹口味又健康的橄欖油酥條~熱量...

食材:吐司邊、橄欖油、法式香草鹽、海苔芥茉香料、或是自己喜歡的各種香料

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簡單美味下午茶//草莓蜂蜜鬆餅

外面一份鬆餅就要百元起跳,其實這樣一份鬆餅成本連50元都不到呢!鬆餅粉是在大創買的一大包可以分兩次用只要49元哦~草莓則是在果汁店買...

食材:鬆餅粉、蛋、牛奶、草莓、糖粉(裝飾用,可有可無)、蜂蜜

咖哩薑黃飯&印度烤餅

雖然是簡單版的日式咖哩不是印度咖哩,但配上自己做的印度烤餅,也是超好吃哦!

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞胸肉、咖哩塊、高筋麵粉、水、鹽、糖、酵母、橄欖油

低糖低油簡易版//苦甜黑巧克力餅乾

這次的黑巧克力餅乾,糖跟油的量都非常少,油的部分用橄欖油取代,熱量也少很多,吃起來有濃郁的黑巧克力味道,而且不甜膩也不油膩! 少了壓...

食材:黑巧克力、奶油、低筋麵粉、泡打粉、蛋、糖、橄欖油

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