開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
食材：苜宿種子
用發酵甘糀替代精緻糖。
食材：熟南瓜泥、乾米麴、溫水
食材：糙米飯、乾米麴、飲用水
食材：高麗菜/紫高麗菜、海鹽（菜的1.5%）、葛縷籽/凱莉茴香(可不加）、乳清或前批酸菜汁（可不加）
食材：冰豆漿（無糖）、鹽滷、冷開水（鹽滷量的5倍）
預防心血管疾病、找回年輕時的易瘦體質，天天吃「這個」，讓你看起來年輕十歲
食材：乾黃豆、高橋納豆素粉末、乾淨水
