夏米

私廚烤香魚 （生酮）

夏米

食材：新鮮香魚、食用鹽、常溫雞蛋

椰糖小魚乾（生酮零食）

夏米

生酮飲食中 為了滿足口慾的小零嘴

食材：丁香小魚乾、生辣椒（乾辣椒）、椰糖、椰子油

火腿花朵蛋（生酮飲食）

夏米

用超市買的到的材料幫家人準備一道方便攜帶的便當菜

食材：蛋、火腿片、義大利香料、綠色蔬菜（花椰菜）、Pizza用乳酪絲

香蔥餅（生酮點心）

夏米

生酮飲食中の小零食

食材：青蔥、芝麻（黑、白皆可）、烘焙用杏仁粉、雞蛋

雲朵小太陽（生酮飲食）

夏米

食材：雞蛋、黑胡椒鹽