紅蘿蔔香蕉蜂蜜蛋糕
克羅伊因為香蕉和紅蘿蔔的關係所以口感比較濕潤 帶有蜂蜜的香味 吃起來不死甜 還可以添加自己喜歡的堅果 吃起來一點都不罪惡呀
食材：雞蛋、紅蔗糖、低筋麵粉、泡打粉、蜂蜜、香蕉、紅蘿蔔、豆漿、南瓜子
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薑汁可可
克羅伊冬天喝暖暖的❤️
食材：牛奶、可可粉、肉桂粉、薑（冷凍）
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不加水的綜合莓果奶昔smoothie
克羅伊喝了非常有飽足感的奶昔
食材：冷凍綜合莓果、香蕉、奇異果、水梨、原味優格、蜂蜜、全脂牛奶
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養生排毒地瓜濃湯配麵包丁
克羅伊西式濃湯與最搭配的酥脆麵包丁croutons,可以用吃不完的吐司來製作唷
食材：地瓜、洋蔥、吐司、橄欖油、橄欖油、有鹽奶油、水、鹽、椰奶(也可用牛奶or鮮奶油）
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一個人吃也可以很簡單「酪梨brunch」
克羅伊一個人在家準備簡單又美味健康的早午餐
食材：雞肉、酪梨、起士、吐司、檸檬、鹽、玉米粒、鹽、胡椒、胡椒
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一個人吃也可以很簡單「蕉黎豆漿」
克羅伊（簡單又營養的飲品）一天一酪梨壞膽固醇遠離你by 潘懷宗
食材：香蕉、酪梨、豆漿、蜂蜜
