燙青菜醬菇菇麵 小七夏日輕食尚
陽台上的小廚房颱風天去7-11 本來只想煮泡麵，看到有新鮮蔬菜又有白麵，就覺得直接煮感覺更新鮮 ^ ^ 方便又快速 !
食材：7-11鮮採小白菜、7-11好菇道鴻喜菇(免洗)、7-11 洋蔥、醬油、紅蔥肉燥
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蕃茄湯意麵_小七古早味大變身
陽台上的小廚房忙碌的上班族，想要吃點不一樣的。 用小七乾意麵當作基底，加入番茄、高麗菜、洋蔥 ，這些方便又好處理的食材。 用煮小火鍋的方式，一鍋...
食材：7-ELEVEN 乾意麵、牛番茄、洋蔥、高麗菜、醬油
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Detox water還我漂漂水鷹牌煉奶
陽台上的小廚房親愛的爸爸媽媽，^^ 每天要多吃點水果，牙口不好也可以喝水果水唷 ! 身體健康長命百歲喔 ! Detox water (滴塔克斯...
食材：蘋果、草莓(大顆)、芭樂、柑橘
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菇菇鯛魚片鍋 小七食堂回家煮
陽台上的小廚房養生的菇菇+低脂的鯛魚片，讓吃火鍋也可以飽足又不怕吃過量 ^ ^
食材：鯛魚片、義美火鍋餃組合包、雅方酸菜白肉鍋、洋蔥、青江菜、好菇道鴻喜菇
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第三道實作－奶油起司焗白菜
陽台上的小廚房食材：白菜、新鮮香菇、蝦米、中筋麵粉、奶油、培根、PIZZA起司絲、牛奶、Parsley、[調味料 ]烹大師干貝風味、[調味料 ]鹽、[調味料 ]糖
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泡菜鍋呀! 我最愛~ 小七食堂回家煮
陽台上的小廚房冬天就是要吃又香又辣的泡菜鍋 ! 暖活一下。
食材：7-11韓式泡菜鍋、小白菜、火鍋肉片、泡麵、豆皮、義美火鍋料、好菇道鴻喜菇
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單身小火鍋-小七食堂回家煮
陽台上的小廚房就是要一個人吃熱呼呼的小火鍋。 一小把蔬菜、一顆蛋 更加美味囉 !
食材：鮮採山茼蒿(產銷履歷)、韓式泡菜鍋、白殼蛋
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超簡單辦公室微波蒸蛋_711就近帶回家
陽台上的小廚房忙碌的上班族也可以吃熱騰騰的現做美食。 而且不用5分鐘 ^ ^
食材：7-11 白殼蛋、水、醬油
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! 類洋蔥丼飯便當~時間淬釀的甘露之味
陽台上的小廚房租屋族又沒有廚房，但又想帶便當，所以都用小火鍋煮菜。 因為很喜歡吃丼飯，但不吃肉。 店裡面賣的丼飯幾乎都是 牛肉、雞肉、豬肉 .....
食材：[淬釀日式和風醬油露-北海道昆布]、[洋蔥]、雞蛋、米酒、低鈉鹽
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第二道實作－白菜豚肉鍋
陽台上的小廚房食材：豬五花肉片、白菜、大蔥、薑絲、水、[調味料]烹大師鰹魚風味、[調味料]醬油、[調味料]鹽、[達人特調醬汁]豚肉鍋湯汁、[達人特調醬汁]醬油、[達人特調醬汁]檸檬汁、[達人特調醬汁]白蘿蔔泥、[達人特調醬汁]蔥花、[達人特調醬汁]砂糖、[達人特調醬汁]白醋
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健康果汁 『諾鈣C發泡錠』
陽台上的小廚房最近開始每天早餐改喝現打果汁。 除了覺得提高新陳代謝外~ 也剛好是因為戴牙套喝果汁最方便了 ! 在果汁裡面加入發泡碇，更好吸收，...
食材：蘋果、奇異果、諾鈣C、鳳梨、小番茄
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火腿蔥抓餅+蛋+起司_博客慕尼黑原味火腿
陽台上的小廚房這道料理非常簡單，而且真的很好吃 ! 基本上只需要幾個步驟就完成哩~ 肚子餓時候最快速就可以吃的好料理 哈
食材：博客慕尼黑原味火腿、起司、蔥抓餅、蛋
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糙米蘑菇飯糰-淬釀日式下午茶點
陽台上的小廚房平常都是買著吃，已經吃進太多精緻食物。 越精緻的食物，對人體越無益處，所以選了糙米來做飯糰，口感上比較紮實雖然米飯也比較硬，需要多...
食材：糙米飯、蘑菇、豆皮、木耳、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚
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第一道示範－白菜海鮮燒豆腐
陽台上的小廚房食材：白菜、雞蛋豆腐、蝦仁、鯛魚片、乾香菇、黑木耳、嫩薑片、蒜片、蔥段、水、[調味料]烹大師昆布風味、[調味料]蠔油、[調味料]太白粉水、[調味料]香油、[醃料]烹大師昆布風味、[醃料]香油、[醃料]太白粉
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我愛圈圈便當~時間淬釀的甘露之味
陽台上的小廚房醬油滷的圈圈，真是太美味了 ! 而且是不可或缺的便當好配菜 今天來做圈圈升級版 ! 加了一堆菜 XD
食材：香菇、木耳、洋蔥、圈圈麵筋、辣椒、淬釀醬油
