
彩虹藜麥飯(紅藜麥/白藜麥/黑藜麥)
SAGA穀類的紅寶石 藜麥的營養價值極高,它的膳食纖維是地瓜的五倍,優於大部分的穀類。最特別的是藜麥具有人體無法自行合成的必需胺基酸,也...
食材:彩虹藜麥、白米
穀類的紅寶石 藜麥的營養價值極高,它的膳食纖維是地瓜的五倍,優於大部分的穀類。最特別的是藜麥具有人體無法自行合成的必需胺基酸,也...
食材:彩虹藜麥、白米
黃金莧籽擁有與牛排同高的蛋白質,絕對是幼兒成長發育必備穀物!低鈉又富含維生素B、C,有成長需要的鐵鈣及多種礦物質!是聯合國認可的穀...
食材:玉米粒、香菇、洋蔥、番茄、胡蘿蔔、黃金莧籽、白米
●藜麥富含醣類、蛋白質、鐵、鈣與纖維,營養價值極高,堪稱穀物之王。 ●地瓜富含纖維、維生素A與β-胡蘿蔔素,可維護視野清晰明亮。 ...
食材:南瓜(可增進粥的鮮甜)、地瓜、彩虹藜麥、白米
.藜麥富含醣類、蛋白質、鐵、鈣與纖維,營養價值極高,堪稱穀物之王。 .雞肉為優質蛋白質來源,低脂、高蛋白,可滋補強身。 .此食譜營...
食材:當季蔬菜、雞肉(雞胸)、白米 (糙米)、彩虹藜麥、香菇(提升香氣)
●毛豆的豐富蛋白質可媲美肉類,亦含膳食纖維與卵磷脂,能促進腸道蠕動,幫助聰明發育。 ●馬鈴薯富含醣類、維生素B群與C,能增加飽足感...
食材:毛豆、馬鈴薯、白米、紅藜麥 (脫殼)
食材:白米、蔬菜高湯、黃金莧籽、筊白筍、雞胸肉、鮮香菇