［奶素］和風白醬蔬菜燉飯
我是忒戎食材：白飯、米酒、皇帝豆、鹽巴、紅蘿蔔、黑胡椒、青椒、味霖、新鮮香菇、醬油、蘑菇、芹菜（可加可不加）、番茄醬、紅椒粉、羅勒葉粉、牛奶、奶油、起司粉
-
-
（全素）台式打拋菇
我是忒戎原本想叫泰式打拋菇 但我沒有用打拋葉 用了台灣最容易取得的九層塔來入菜 所以改叫台式😉
食材：杏鮑菇、醬油、番茄、九層塔、味霖、檸檬汁、胡椒粉、不辣的大辣椒、金針菇
-
素鰻魚蓋飯（茄子）
我是忒戎茄子軟綿口感加上醬油香，配上白飯真的超好吃🤤 做的當下沒有想到要打食譜，以至於過程沒拍下來😭但這個真的很好吃！！不分享太對不起自己...
食材：茄子、醬油、白芝麻、味琳、米酒
-
（蛋素）蔬菜玉子燒
我是忒戎我們家的特殊調味蛋的口味就是醬油+米酒+糖（或味素）去煎蛋或蒸蛋！真的超級好吃的啦！我問阿嬤為什麼只有我們家是加醬油和米酒，阿嬤說...
食材：蛋、醬油、紅蘿蔔、蘑菇、米酒、糖、青椒（或紅椒黃椒
-
（全素）泰式咖哩飯
我是忒戎即煮包在大潤發買到的～一般大賣場應該都有賣～難得有素食即煮包就買來煮看看^_^ 過程忘記拍了@@只拍了即煮包的殘骸
食材：馬鈴薯、茄子、素食即煮醬包（附贈椰奶粉）、椰奶or牛奶（隨意）、紅蘿蔔、紅椒、青椒、菠菜（我個人喜好加的）、番茄
-
（全素）酸辣土豆絲
我是忒戎我是大四的外宿大學生，過著省吃儉用的生活，因為本身吃素食，不容易找到素食店吃飯，且素食餐廳通常價位頗高，身為學生實在吃不消@@就決...
食材：馬鈴薯、青椒、鹽巴、味素、橄欖油、白醋、自製辣椒醬
