紫米紅豆芝麻湯圓
Esther準備入冬的季節，來碗熱呼呼的健康下午茶吧！ 紫米和紅豆富含大量鐵質，很適合女孩生理期補充營養喔！
食材：紫米紅豆、桂冠芝麻湯圓、水、砂糖
-
-
嫩雞咖哩飯
Esther在外面吃到的咖哩飯通常不是太鹹就是太油，自己喜歡的味道自己創造吧！
食材：咖哩塊（蘋果甜味）、雞腿肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、青花椰菜、蛋、黑胡椒、水、五穀飯
-
番茄野菇風味飯
Esther番茄就是百搭，使用電子鍋加入喜愛的蔬食，在家也能吃到風味飯囉！
食材：十穀飯、紅藜麥、番茄、玉米筍、野菇、青花椰、紅蘿蔔、大蒜、黑胡椒、水
-
薑絲鯛魚豆腐湯 （電鍋版）
Esther選用無刺鯛魚與家常豆腐，搭配薑絲提味，一碗好喝的魚湯輕鬆完成！
食材：鯛魚、薑絲、豆腐、米酒、水、鹽
-
整顆洋蔥燉菜湯 （電鍋版）
Esther感冒時特別想喝熱騰騰的湯，洋蔥自然釋放的甜味，加上一整鍋的精華，完美補充體力！
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、豆腐、鰹魚粉包、德式香腸
-
蒜香清炒雞肉義大利麵
Esther食材：雞肉、青椒、玉米筍、義大利麵、番茄、水
-
海苔肉鬆蛋餅
Esther海苔肉鬆蛋餅1份 無調味堅果1把 蔓越梅數顆 芭樂1顆 無糖豆漿1杯
食材：蛋餅皮、肉鬆、海苔鬆
