超簡單醃番茄
雙職媽媽邦邦忙爽口，解暑、超好吃
食材：番茄、冷開水、韓式柚子醬、鳳梨
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氣炸鹽烤魚
雙職媽媽邦邦忙原汁原味的香氣與四溢出的美味湯汁，這道氣炸鹽烤魚採用高溫短時間的健康烹調方式，魚肉嫩滑多汁，口感香脆，是一道非常健康又美味的菜色。...
食材：吳郭魚、鹽、胡椒鹽
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龍蝦沙拉醬涼拌小黃瓜
雙職媽媽邦邦忙涼爽，脆，鮮甜
食材：小黃瓜、龍蝦沙拉醬
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冰皮月餅
雙職媽媽邦邦忙親子同樂，網路各種版本，可以選自己適合的
食材：澄粉
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水果沙拉冷麵
雙職媽媽邦邦忙涼爽，適合天氣熱，小朋友愛
食材：烏龍麵、肉片、鳳梨、蘋果、芭樂、玉米粒、海帶芽、梨、蘋果醋、日式醬油、蔥、芝麻、泡菜、花椰菜、火龍果
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氣炸金昌魚
雙職媽媽邦邦忙烤的焦香味，鹹香
食材：金昌魚、調味醬油、蜂蜜
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香煎黑鮪魚
雙職媽媽邦邦忙入口即化，奶油提高甜味及鮮味
食材：黑鮪魚腹部、鹽味奶油、油、蒜末
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芝麻葉雞蛋湯
雙職媽媽邦邦忙芝麻葉的香氣濃郁，簡單營養，不敢生吃的好選擇！
食材：芝麻葉、雞蛋、鹽巴、香油、胡椒粉、水
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四神鱸魚湯
雙職媽媽邦邦忙清爽，美味適合夏天吃
食材：鱸魚片、四神材料包、薑、蔥、酒、鹽
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清蒸三角魚
雙職媽媽邦邦忙甜甜
食材：三角魚、破布子
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氣炸/烤茄子
雙職媽媽邦邦忙鬆軟香甜
食材：茄子、鹽、胡椒粒、橄欖油、乳酪絲
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月亮蝦餅
雙職媽媽邦邦忙月亮蝦餅，
食材：蝦餅、薄荷、油
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椰肉雞湯
雙職媽媽邦邦忙清爽，比想像的還要好喝，很適合夏天
食材：椰子、雞翅切開、蒜頭、鹽、冰糖、米酒
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鯊魚肉炒芹菜
雙職媽媽邦邦忙鯊魚肉軟嫩，無刺，重口味料理很下飯
食材：鯊魚肉、芹菜、蒜頭、米酒、沙茶、辣醬/辣椒
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氣炸半熟麵包沙拉堡
雙職媽媽邦邦忙簡單快速
食材：半熟麵包、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米粒、蛋黃沙拉醬、水煮蛋、鹽、黑胡椒粒
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氣炸香蒜半熟麵包
雙職媽媽邦邦忙方便快速，好吃
食材：好市多半熟麵包、香蒜醬
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氣炸雞翅
雙職媽媽邦邦忙香酥，風味佳
食材：雞翅、鹽、胡椒、油
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破布子蒸魚
雙職媽媽邦邦忙鮮甜，配飯佳
食材：鱒魚、破布子、米酒
