玉米南瓜蓮子蒜頭雞湯。電鍋
Claire Bear我是蕾蕾熊＃本來想用排骨，因為豬瘟，改用雞肉 ＃滿滿健康蔬菜 ＃只要洗電鍋的懶人食譜
食材：甜玉米、日本小南瓜、蓮子、雞肉（雞翅）、蒜頭、亞麻仁籽
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高麗菜里肌中式燉飯。電鍋
Claire Bear我是蕾蕾熊高麗菜里肌中式燉飯 ＃滿滿蔬菜 ＃只要洗電鍋的懶人食譜
食材：高麗菜、里肌肉（醃過）、洋蔥、香菇、蒜頭、干貝醬、糙米混白米
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客家香菇南瓜飯。皇圃飯
Claire Bear我是蕾蕾熊客家香菇南瓜飯（皇圃飯） 因為家裡有85歲的婆婆，所以就特意煮成燉飯狀 黃金色的古早味客家菜大成功 不要加太多水，就會比較像乾像炒飯一點
食材：小顆南瓜、洋蔥、香菇、蒜頭、櫻花蝦、豬肉(醃過)、白飯(隔夜飯)
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蓮子薏仁清熱粥。電鍋
Claire Bear我是蕾蕾熊＃養心清熱安神 ＃大同電鍋 ＃30分 蓮子薏仁為主，可以依自己的喜好加綠豆或小米和燕麥。 我選擇加了蕎麥跟紅扁豆來搭配。 就像...
食材：有機乾燥蓮子、有機薏仁、有機蕎麥、有機紅扁豆
