培根蛋餅包飯
凱洛嫩妻回味大學最愛吃的早餐蛋餅包飯！ 因為太難找到有賣的早餐店，只好憑印象摸索出來，做出來果然充滿回憶的味道啊～😂 糯米香和麥香交織在一...
食材：蛋、低筋麵粉、培根、糯米飯、水、太白粉、起司球、蛋液、鹽
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番茄起司煎蛋捲 Omelet~
凱洛嫩妻早餐也要健康好好吃～😋 炒過的番茄有豐富茄紅素，配上活力蛋和起司，嫩嫩的蛋和融化的起司超級配啊！ 好適合當假日早午餐～
食材：牛番茄、蛋、起司球、油
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照燒親子丼
凱洛嫩妻如果要練💪，最實在的就是吃雞胸肉和雞蛋！照燒親子丼完全符合老公需求啊！日式的風味又非常順口好吃！
食材：洋蔥、醬油、雞胸肉、米酒、蛋、蛋白、味琳、雞湯
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烤洋蔥
凱洛嫩妻超簡單洋蔥料理，又能吃到洋蔥天然的甜味，每次都好喜歡做這道菜當配菜，切一切丟烤箱就對了！
食材：洋蔥、橄欖油、食鹽、黑胡椒
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泡菜雞胸肉
凱洛嫩妻好吃的泡菜加上雞胸肉，超級適合正在練身體和瘦身的老公，有豐富的纖維和蛋白質
食材：雞胸肉、蛋白、油、韓式泡菜、醬油、米酒
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香煎牛蒡
凱洛嫩妻因為老公愛吃牛蒡，又想少油少鹽健康料理，用不沾鍋煎又健康又好吃
食材：牛蒡、糖、油、調味料（鹽、胡椒等）、白醋
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蔥香牛丼
凱洛嫩妻食材：牛肉片、蛋、醬油、洋蔥、味醂、米酒、青蔥、雞湯、飯
