營養三明治
Sum Yi自己做的三明治就是新鮮好吃 最搭的材料 type 2是最好吃的三文治 type 1 type 2也能互相交換
食材：Seeded loaf、or rye bread、cottage cheese、sweetcorn、watercross、tuna、spinach、mayonnaise、chicken slice、wild rocket、avocado、avocado、cucumber
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義大利炸飯糰
Sum Yi食材：飯、洋蔥、糖、鹽、蘑菇片、雞胸肉、醋、番茄、月桂葉、小芝士方塊、百里香、芝士碎、蛋、黑胡椒、蒜、歐芹
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美味龍蝦義大利寬麵
Sum Yi最美味最愛的菜式
食材：寬麵Linguine、西蘭花、龍蝦、蒜頭碎、洋蔥碎、牛油、粟粉、蔥碎、上湯、鹽、白胡椒粉
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蟹柳碎魔鬼蛋
Sum Yi食材：水煮蛋、蟹柳碎、蛋黃醬、芥末、鹽、黑胡椒粉、辣椒醬、卡宴胡椒、細蔥
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低卡路里之銅鑼燒
Sum Yi甜菊糖是從天然植物提取出來 減半熱量而不減半味道 用1 茶勺brown sugar with Stevia= 2 茶勺砂糖
食材：甜菊糖brown sugar、自發粉、蛋、牛奶、蜂蜜、紅豆沙餡
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養顏美容湯之黃豆海帶燉排骨
Sum Yi黃豆有植物雌激素. 可以延遲女性細胞衰老. 皮膚保持彈性.光澤. 又有可溶性纖維可以通便排毒; 海帶可以將湯解油除膩減膽固醇的攝...
食材：黃豆、海帶結、排骨、冬茹
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迷你焗薯蓉
Sum Yi食材：薯仔、芝士條、火腿、葡萄乾
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義大利波紋麵
Sum Yi食材：波紋麵reginette、芝士條、意大利面醬cheeseandbaconpastasauce、橄欖油、水、蘑菇、迷你蘿蔔、蔥、甜椒、黃瓜、牛肉Meatballs、蕃茄
