煎餃
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃不喜歡吃水餃的我，煎餃可以讓我吃好顆，本人覺的水餃就是要用煎的..
食材：油、水餃、水
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排骨青菜湯
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃這道湯主要靈魂是大骨，我習慣大骨都要熬1小食，加點鹽巴調味就很好喝了
食材：番茄、玉米、佼白筍、菇類（喜歡什麼就加什麼）、鹽巴、排骨、紅蘿蔔、洋蔥
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虱目魚麵線
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃食材：虱目魚、薑片適量、米酒適量、鹽巴適量、蔥2根
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不加一滴油的香菇雞湯
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃食材：一隻大雞腿、乾香菇（乾香菇小朵比較香）、紅棗、鹽巴
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不加鹽的鮭魚頭火鍋，超簡單
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃魚頭的部份一定要選新鮮的，才會好吃，不然會有魚腥味，關鍵是榨菜
食材：鮭魚頭半邊、大白菜4片（喜歡可多加、番茄4顆、菇、榨菜、蔥、板豆腐（耐煮、紹興酒1小匙、醬油一大匙
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不加鹽的白菜魯，超簡單
廚娟娟來開飯啦～健康煮健康吃第一次就成功的白菜滷，湯頭超甘甜，大家可以試試。
食材：白菜、蝦比、乾香菇泡水備用（水留著、雞骨（沒有也可）、紅蘿蔔1條、薑2～3片、醬油
