涼拌毛豆
玩食物的日子在日本料理店容易看到的前菜，試著自己做過之後發現一點都不難 學會之後可以在家裡自製日式套餐，或是當零食吃也相對營養沒有負擔💚
食材：鹽味毛豆、蒜末、粗粒黑胡椒、麻油、鹽巴
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番茄蜜餞 & 三種應用吃法
玩食物的日子有時候買到的小番茄就是酸到很想哭，夾個蜜餞就起死回生了！ 蕃茄蜜餞除了當零食單吃，也可以當愛玉、優格、沙拉的配料，吃法非常多變豐...
食材：小番茄、李鹹（蜜餞）
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涼拌海苔肉鬆豆腐
玩食物的日子這是一道很簡單、快速又好吃的涼拌菜，非常適合不想開火的夏天💦
食材：嫩豆腐、香菇素蠔油/醬油膏、肉鬆、海苔
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香煎椒鹽厚櫛瓜
玩食物的日子餐桌上出場率超高的櫛瓜料理 有剩餘的櫛瓜不知道怎麼辦、時間不夠需要快速出菜，就推這道！ 臺灣的櫛瓜甜美多汁、口感紮實，私心覺得比...
食材：櫛瓜、粗粒黑胡椒、鹽巴、植物油
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鮪魚玉米吐司披薩
玩食物的日子這是一個我覺得很好吃、又很好做的烤箱料理☺️靈感來自711一款好吃的起司鮪魚三明治（現在好像都沒看到了嗷嗚），但是做三明治太麻煩了...
食材：（厚片）吐司、愛之味鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、起司絲、粗粒黑胡椒
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鴨肉冬粉
玩食物的日子家裡如果有買烤鴨，都會請店家幫我們把片完鴨肉剩下的鴨骨頭，直接打包不用另外炒過。吃完烤鴨的下一餐，通常廚房就會飄出鴨肉冬粉的香味🤤...
食材：烤鴨骨頭、魚丸、嫩薑絲、冬粉、冬菜、芹菜（可換成小白菜）
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韓式涼拌海帶芽
玩食物的日子這是一道非非非非～常好吃的冰箱常備菜 一口夾起，可以吃到所有的食材，有小黃瓜的脆口、水梨的清甜、辣椒留在嘴巴上的辣、海帶芽的Q滑...
食材：乾燥海帶芽、小黃瓜、辣椒（怕辣可省愛辣必加）、蒜頭、水梨、糖、麻油、白醋、白芝麻
