凱可的灶咖分享的食譜

簡單食材快速上菜

食材：蛤蜊、薑、蔥、鹽、九層塔、家常麵、香油

食材：鮭魚、洋蔥、鴻禧菇、味增、薑片、豆腐、味霖、蔥、清酒、高湯包

炎炎夏日開胃料理🍛🍛🍛

食材：佛蒙特咖哩(甜味)、洋蔥、紅蘿蔔(依粗細)、馬鈴薯(依大小)、玉米筍、雞胸肉、油

隨時都有的材料，簡單方便又美味！

食材：吐司、蛋、牛奶、鹽、無鹽奶油、橄欖油

食材：雞胸肉、紅禧菇、荷蘭豆、綠咖哩粉、椰漿粉、水、魚露、橄欖油、玉米筍、九層塔、紅蘿蔔

食材：杏鮑菇、蔥、薑、蒜頭、九層塔、白胡椒、鹽、橄欖油、朝天椒

營養滿滿的家常料理♥

食材：牛番茄、蛋、蔥、蕃茄醬、糖、鹽、薑末、油、熱水、蔥花

利用冰箱的剩飯，及蔬菜、皮蛋就完成囉！

食材：鯛魚、香菇、皮蛋、香菜、薑片、米酒、烹大師、鹽、白胡椒、香油、高麗菜絲、剩飯、熱水

食材：荷蘭豆、香菇、紅蘿蔔絲、蒜頭、烹大師、鹽、油、水

很下飯的家常菜

食材：桂竹筍、蒜頭、朝天椒、白胡椒、醬油、糖、水、橄欖油

適合在炎炎夏日開胃的小菜，簡單、方便、又健康

食材：牛蕃茄、洋蔥、香菜、橄欖油、鹽、冰糖、白醋、朝天椒

空心菜的蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。夏天到了，進...

食材：空心菜、蒜頭、小魚乾、米酒、烹大師、鹽(可不加)、苦茶油(其它油也可)