超美超Q~手工紅火龍果刀切麵~好嚼勁

食材:太白粉、紅火龍果汁、中筋麵粉、鹽

涼拌洋蔥海帶芽❤️健康又好吃😋夏季夥伴

非常簡單又酸甜好吃~完全沒有洋蔥辣味~能守護家人健康的料理

食材:洋蔥、紅蘿蔔、水果醋、小黃瓜、白醋(怕酸可略)、海帶芽、味霖(可略)、香油、白芝麻

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完勝~征服寶寶味蕾~寶寶餛飩~(副食品)

小寶貝不愛吃副食品~自從做了寶寶餛飩後~寶貝一個接一個~目前為止還沒有拒絕過~裡面也有油脂澱粉肉青菜菇類~做完直接先冷凍~待結凍後可...

食材:薄餛飩皮、豬絞肉、生香菇末、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、洋蔥末、蔥末、橄欖油

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完勝~征服寶寶味蕾~寶寶餛飩~(副食品)

小寶貝不愛吃副食品~自從做了寶寶餛飩後~寶貝一個接一個~目前為止還沒有拒絕過~裡面也有油脂澱粉肉青菜菇類~做完直接先冷凍~待結凍後可...

食材:薄餛飩皮、豬絞肉、生香菇末、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、洋蔥末、蔥末、橄欖油

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Q彈美味的台式海鮮炒拉麵~完全輕鬆上手

在家也能吃到Q彈美味的台式海鮮炒拉麵,做法簡單又快速

食材:手工拉麵、蝦仁、花枝、乾香菇、肉片、青蔥、辣椒(不吃辣可省略)、蒜頭、高麗菜絲、烏醋、醬油、醬油膏、糖、香油

超簡易美味泰式打拋豬肉麵

懷念泰國店家都會有的泰式打拋炒麵,在家也能輕鬆做出在泰國的味道,又辣又酸甜一口接一口好好吃!

食材:義大利麵、豬絞肉、牛番茄丁、泰式酸辣醬、魚露、九層塔、辣椒末(不敢吃很辣可省略)、蒜末、鹽、水、醬油、檸檬汁

金黃金瓜炒米粉

加入南瓜的炒米粉比較不會有乾硬的口感,整體吃起來很滑順,也比一般傳統炒米粉還少了一份油膩感,做法簡單整體看起來也加分許多,快來試試喔

食材:中粗米粉(乾)、南瓜(連皮及子)、豬肉片、高麗菜絲、香菇、蝦米、蔥段、蒜末、辣椒(不吃辣可省略)、油蔥酥、醬油、油膏、糖、鹽、白胡椒

超營養簡單鮪魚蛋饅頭堡

讓簡單乏味的老麵饅頭搖身一變成漢堡,大人小孩都愛吃喔! 這種作法早上吃起來很清爽不油膩,可再加杯無糖豆漿,蛋白質高又可以飽很久,整個...

食材:老麵白饅頭、鮪魚罐頭、雞蛋、番茄醬、黑胡椒粒、貝爾佩斯乾酪、玉米粒罐頭

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芋頭米粉湯~湯頭清爽

簡單快速的芋頭米粉~濃濃芋頭香~湯頭搭配米粉意外爽口不油膩~

食材:中粗米粉、芋頭、醬油、香菇、白胡椒粉、黑木耳、糖、蝦米、雞湯粉、紅蘿蔔絲、豬絞肉、油蔥酥、辣椒末(可不加)、蒜末、蔥末、芹菜末

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營養均衡超簡易日式燉蔬菜~超膨派

一大鍋上菜~色香味俱全~單吃配飯都很合適~大人小孩都愛吃~客人來也很適合~再加顆蛋又變身為日式丼飯喔

食材:綠花椰菜、紅蘿蔔、茄子、牛肉片(也可雞豬羊等代替)、蘭花干、豌豆莢、蒜末、蔥末、洋蔥、辣椒(可不加)、膏醬油、日式鰹魚醬油、水、黑胡椒

好吃清爽的洋芋海苔蛋捲

簡單容易上手的輕食 夏天吃特別清爽 微波加熱吃也很好吃喔 家中挑食的孩子也會很開心的拿一塊吃喔

食材:壽司海苔片、馬鈴薯、雞蛋、黑胡椒、紅蘿蔔絲、鹽、糖、烹大師(若有加則省略鹽跟糖)

超簡易清爽海帶芽菇菇湯疙瘩

海帶芽及菇類是營養成分非常高的食材又方便 這樣一碗煮起來便宜又簡單,大人小孩都愛 天然食材又不油吃起來清爽沒什麼負擔又可以吃飽 大家...

食材:麵粉、太白粉(可不加)、蝦米、水、乾香菇、鹽巴、雞蛋、乾木耳、白胡椒、乾海帶芽、香油、辣椒末(不吃辣可省略)、柴魚片、杏鮑菇