
橄欖油。清炒蒜味塔香義大利麵(五辛素)
NoriiCat人體細胞也需要點好的油脂來餵養。 外食義大利麵時,大多是澱粉高佔比、低纖維質和蛋白質,自己煮就可以提高纖維質比例。 想念iHo...
食材:蘑菇、洋蔥、青椒、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、黑橄欖、蒜頭、九層塔、義式香料、碘鹽、海鹽、義大利麵條、橄欖油
人體細胞也需要點好的油脂來餵養。 外食義大利麵時,大多是澱粉高佔比、低纖維質和蛋白質,自己煮就可以提高纖維質比例。 想念iHo...
食材:蘑菇、洋蔥、青椒、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、黑橄欖、蒜頭、九層塔、義式香料、碘鹽、海鹽、義大利麵條、橄欖油
一般壽喜牛丼的配菜只有洋蔥,覺得時蔬部分略顯不足,自己會依當下冰箱有什麼而隨性增加。 今天加了牛蕃茄和小黃瓜,這邊也可以換成其他...
食材:洋蔥(切絲)、牛蕃茄(切薄片)、小黃瓜(切絲)、草飼牛肉片、干貝醬油、味霖、過濾水
自己在進行飲食控制,這階段吃無肉、無油、高蛋白、低脂,同時也要為家人備餐,類五辛素、但幼兒不能有刺激食材,時間有限,努力開發可以和...
食材:鴻禧菇、生豆皮、水耕A菜、蒜頭、干貝粉、海鹽、碘鹽、(白胡椒)
照片是五格餐盤其中的一份菜量,不想洗太多碗盤,起鍋直接放餐盤,不加以擺盤的簡單生活。 份量是一餐1大人+1幼兒其中一道菜餚。 請...
食材:山茶茸、四季豆、牛蕃茄、牛肉片、小黃瓜、蒜頭、香菜、鹽、萬能醋
香氣十足,鹹甜好吃,補充蛋白質與膳食纖維,不加油、不加糖,努力烹飪對身體友善的飲食。 這道料理是1位大人和1位幼兒某1餐內的一道...
食材:蒜頭、九層塔、板豆腐、有機碗豆嬰、有機黃豆芽、有機川耳、有機雪白菇、干貝醬油