三喵廚房

新手也能香煎金線魚

三喵廚房

用一支不沾鍋 讓新手也敢下廚煎魚 不用擔心燙傷 也不用再擔心油煙滿天飛 更不用擔心煮飯菜過後流理檯滿是油膩 歡迎跟我一起試試看 讓...

食材：金線魚、鹽、橄欖油

低油無煙健康炒飯

三喵廚房

善用家裡的不沾鍋 創造一個讓烹調的人處於一個健康無油煙的環境 減少油品的使用量 也相對使吃進肚子裡的熱量降低很多 腸胃健康 肺部也...

食材：冰箱裡的隔夜剩飯、火腿丁、里肌肉肉絲、美生菜、粗黑楜椒粉、太白粉、米酒、雞蛋