絞肉炒瓠瓜
chotingting小家庭要一次吃完瓠瓜不太容易，這道料理不只可以當晚餐吃，隔天加入白飯又變身成瓠瓜稀飯，是我家很愛的夏天料理。
食材：瓠瓜、絞肉、蒜頭、鹽
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甜椒炒雞里肌
chotingting甜椒富含維他命c，雞里肌是雞胸肉的精華，熱量比雞胸肉低，但比起雞胸肉口感更好，烹煮後保有肉汁，非常推薦給想要減肥的各位。
食材：紅甜椒、黃甜椒、雞里肌、胡椒蒜味粉、洋蔥
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便當菜色「台式炸豬排」
chotingting酥酥脆脆台式炸豬排，是便當的好選擇！
食材：全聯厚里肌豬肉排、醬油或烤肉醬、蒜末、白胡椒或黑胡椒、五香粉、米酒、地瓜粉
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干貝XO醬炒蘿蔔糕
chotingting娘家媽媽給了一小塊客家蘿蔔糕，吃膩了一般煎蘿蔔糕的味道，決定為這道傳統米食增加一些風味。
食材：蘿蔔糕、雞蛋、蒜頭、蔥花或蒜苗、白胡椒粉、醬油、干貝XO醬
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氣炸五香豆乾
chotingting豆乾容易臭酸，如何輕鬆、快速消化豆乾，又不用花一堆時間滷豆乾，氣炸五香豆乾是很好的選擇，當作便當小菜也很適合唷！煮婦一起來試試看吧！
食材：豆乾適量、沙茶醬、食用油、五香粉、白胡椒粉
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氣炸豆包鑲肉
chotingting肉餡鹹香，豆包酥脆，用氣炸鍋逼出油脂又能少洗一個鍋子，是忙碌主婦必備料理！
食材：豆包、絞肉、醬油膏或醬油、蒜末、蔥花或洋蔥丁、胡椒粉
