香氣四溢酥皮香蔥蔥餅
香氣四溢酥皮香蔥蔥餅

香酥的皮和滿滿的蔥花搭配馬斯卡彭起司的香氣一起烤出簡單又營養的早餐/下午茶。配上一杯溫豆漿即可元氣滿滿!簡易的做法也很適合親子一起做唷!

食材:冷凍酥皮、蔥、馬斯卡彭起司、焗烤用起司、蛋黃、芝麻

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香噴噴皮蛋瘦肉粥
香噴噴皮蛋瘦肉粥

使用最單純簡易的材料,做出來的滋味最純粹好吃!而且作法也非常容易,基本上就是把東西切一切丟下去煮就可以了!簡直零失敗率呀😊。

食材:米、水、皮蛋、青蔥、高麗菜、豬絞肉、老抽、胡椒鹽、米酒

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酪梨貝果營養早餐
酪梨貝果營養早餐

酪梨提供好的脂質,自己做的早餐可以豪爽的放很多很多的酪梨,由他來當早餐的主角,同時加入雞蛋與火腿,營養101分喲!

食材:酪梨、貝果、雞蛋、起司絲、萊姆、培根或火腿

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低糖版野餐香蕉馬芬
低糖版野餐香蕉馬芬

降低糖份的馬芬不但健康更能吃得到香蕉的原味,口感是濕潤並且粗獷的,很適合野餐或是當小點心。

食材:低筋麵粉、細砂糖、無鹽奶油、蘇打粉、香草精、蛋、香蕉、原味無糖優格、牛奶

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元氣滿滿厚實玉米起司蛋餅/鮪魚蛋餅
元氣滿滿厚實玉米起司蛋餅/鮪魚蛋餅

早餐是一天最重要的一餐,不能忽略。吃蛋餅可以直接攝取蛋白質,而且料理程序簡單。享受早晨時光的首選之一🌤

食材:中筋麵粉、水、蛋、蔥花、鮪魚沙拉、鹽、胡椒鹽、玉米粒、起司

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