簡易莎莎醬涼義大利麵
瑞塔，那個工程師👩🏽💻用義大利麵代替油麵 有更健康一點嗎🌝 夏天就是要吃涼麵兒 可以用自己喜歡的涼麵料做噢❤️
食材：紅蘿蔔、洋蔥、木耳、番茄醬、雞胸肉、橄欖油、雞蛋、檸檬、天使細麵、黑胡椒、水
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南瓜菇菇義大利麵
瑞塔，那個工程師👩🏽💻南瓜真的是我很愛的食物 南瓜濃湯、蒸南瓜、烤南瓜 我都愛❤️ 今天用來做義大利麵~
食材：南瓜、義大利麵、鮮香菇、洋蔥、黑胡椒
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檸檬紙包雞胸肉
瑞塔，那個工程師👩🏽💻自己發明的食譜 不加一滴油 很適合作減肥餐的主菜 是我的愛菜之一❤️
食材：雞胸肉、義大利香料、檸檬、黑胡椒、鹽巴
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酸辣湯麵
瑞塔，那個工程師👩🏽💻酸辣湯麵的重點就是酸辣湯啦~ 每次想到要煮酸辣湯就很懶惰啊哈哈哈 今天閒來無事來煮個🤤
食材：紅蘿蔔、木耳、豆腐、鮮香菇、蛋、肉絲、太百粉、醬油、白醋、麻油、白胡椒、烏醋
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番茄馬鈴薯排骨湯🍅
瑞塔，那個工程師👩🏽💻從男友那裡學來的一道湯 我也喜歡我家不加番茄的版本🤤
食材：排骨、馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄
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炒泡麵
瑞塔，那個工程師👩🏽💻除了辛拉麵，我一向不喜歡吃湯的泡麵🤪 泡麵用來炒最好吃了🤤
食材：洋蔥、紅蘿蔔、醬油、白胡椒、木耳、泡麵、小白菜、蛋
