法國吐司(多工軟Q版)

雖然是多工了些,還得前一晚開始準備,但是成品的軟Q真的不輸飯店早餐!

食材:鮮奶厚片土司、雞蛋(70克)、鮮奶、橙酒(或其他香料)、鹽、蜂蜜、奶油、橄欖油

  • 1
  • 1
洋蔥豆腐蛋花湯

感冒沒有食慾時的好朋友(^○^)

食材:洋蔥、雞蛋豆腐、蔥花、雞蛋、鹽、胡椒、米酒、太白粉

  • 1
莓果紅藜歐式鄉村麵包(無油無糖)

食材:高筋麵粉、紅藜、乾酵母、鹽、水、原味無糖優格、三色莓果乾

蜂蜜雲朵雞蛋糕

蜂蜜清香口感微Q的雞蛋糕 無油低糖的健康小點心 搭配一杯烏龍茶 哈哈!慵懶午後的好朋友^^

食材:中筋麵粉、無糖優酪乳、蛋黃、蜂蜜、蛋白

  • 5
  • 4
紅藜飯

紅藜飯有著牧草的清香,三色(紅白黑)mini的點綴在白米間,像一粒粒的寶石~ 來個營養健康,養生漂亮的一餐吧^^

食材:白米、三色紅藜、水