x蔥 x洋蔥 x韭菜 幼幼班健康的基本生存料理,好吃到哭慘了♪(´ε` )
不能錯過的簡單「馬鈴薯沙拉」控

♥馬鈴薯控的小確幸♥ 早餐跟著饅頭一起蒸熱,夾土司夾饅頭都超好吃的!! 營養健康又飽足~ 吃牛排當配菜超灰搭就不多說了!!!!! 趴...

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、美乃滋、胡椒粉、乳酪片、鮮奶

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不開火快速的柚香蘿蔓生菜沙拉

烤肉趴踢在火生好之前, 聖誕Party止餓開胃的前菜, 油膩烤肉的夥伴, 戶外野餐的朋友, 之 不用等待的快速蘿蔓沙拉! 利用烤肉...

食材:蘿蔓葉、桂冠沙拉醬、應景的柚子、乳酪片、紅黃甜椒、水煮蛋、番茄、玉米、麥片葡萄乾、玉米筍、杏鮑菇、冰鎮開水

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健康快速吃素的「絲瓜燴菇菇」+麵

清爽好吃到老天爺都會哭的「絲瓜燴菇菇」!!!!! 另外燙個麵攪和,吃素也能吃飽飽!!!!! 偶爾吃吃素,腸胃休息狠健康。

食材:絲瓜、老薑、米酒、麻油或香油、枸杞、鴻喜菇、杏鮑菇、筊白筍、麵

簡單一鍋到底暖身又暖心的「麻油雞湯鍋」

冷冷的天氣就只想吃麻油雞!! 簡簡單單零失敗, 「一鍋到底暖身又暖心的麻油雞湯鍋」 也只需要洗一個大鍋子的做法呦!! * 拌飯煮麵線...

食材:雞肉半隻、老薑(切片約15片上下)、高麗菜、麻油、鴻喜菇、米酒(半酒1瓶全酒2瓶)、杏鮑菇、枸杞、筊白筍、鹽、玉米筍、豬血糕

好市多吃不怕的煎牛排蓋飯

好市多的牛排超好吃,打趴街上所有牛排店, CP值超高,簡簡單單,無時無刻,早餐午餐晚餐在家也可以吃到超吃的牛排肉!!! 很大份的牛排...

食材:好市多牛排、蒜頭、杏鮑菇(偽干貝)、米酒、香菇、食用油、四季豆、奶油、醬油、鹽

新手的家常牛腩♪拌飯搭麵尬水餃都超好吃

一吃♪拌飯♪:不多說,直接拌飯就好吃到哭哭!!!!! 二吃♪搭麵♪:搭上曾拌麵的麵條及辣油,把紅燒牛肉麵推上好吃新高度!!!!!! ...

食材:牛腩(好市多-美國翼板牛排)、白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、洋蔥、滷包(真好家-牛肉用)、醬油(黑豆桑黑金靜釀)、油、米酒、糖、熱開水

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簡單家常古早媽媽味南瓜小菜

此道小菜冷掉也好吃哦,南瓜口感會有點Q,可以在做菜時第一道準備的菜色,不怕完成全部後菜冷掉不好吃,也可以當前菜冷盤食用~ 健康簡單的...

食材:南瓜、油、薑、糖、鹽、枸杞(可省略)

療癒身心的偽珍珠奶茶(桂圓好吃健康版)

健康無慮的食物-龍眼乾(桂圓)完美取代市售珍珠加工品, 一定要試看看療癒身心的「偽珍珠奶茶」! 喝下去心情氣色都超美麗喔! **龍...

食材:龍眼乾(桂圓)、枸杞、紅棗、奶茶、牛奶、咖啡、紅茶、巧克力牛奶、咖啡牛奶

抓住夏日限定「綠竹筍香菇雞湯」的尾巴

微涼的雷陣雨過後,來個微進補≧ω≦ 簡單零技術,一指完成綠竹筍香菇雞湯! . 夏日5-10月限定保證好吃綠竹筍, #最嫩的綠竹筍要挑...

食材:綠竹筍、雞肉、乾香菇、枸杞(可有可無)、鹽

狠下飯又搭酒的「金沙筊白筍」出場

臉上滿是汗水交織著好吃到哭的眼淚~~ 炎炎夏日用這道重口味又不失清爽的筊白筍出場吧!! #筊白筍的黑點是菰黑穗菌,可預防骨質流失,...

食材:筊白筍、鹹蛋、油、蒜頭(可有可無)、辣椒(可有可無)、紅蘿蔔(配色用可有可無)

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簡單健康的南瓜濃湯兩吃/蝦蝦勾搭南瓜燉飯

吃膩了中式,在家裡偶爾也可以義式!! 健康又好吃到狠狠哭了一整夜!! #南瓜富含果膠,與含澱粉的食物混吃,會使碳水化合物的吸收減慢,...

食材:南瓜、紅蘿蔔、乳酪片、牛奶、飯、培根、蝦子、米酒(醃漬蝦子去腥)、奶油

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又簡單又便宜又飽到哭的月底清冰箱奶油燉飯

懶人新手的月底清冰箱料理也要吃飽飽吃健康~~ 隨便丟一丟炒一炒就好吃到哭哭~~ . 高麗菜預防消化器官疾病 民間俗稱「天然胃藥」富含...

食材:奶油、乳酪片、牛奶、高麗菜、鴻喜菇、美白菇、紅蘿蔔、白飯、鹽

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