冰涼芋頭湯
賴淑妹抓住熱天的尾巴，冷凍芋頭是家人的愛，趁天未涼再吃一次
食材：芋頭、二砂、水
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涼拌海帶芽 菜貴的替代鹼性健康食物
賴淑妹食材：海帶芽、嫩薑絲、蔥花、白芝麻、香油、蒜泥醬油膏
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培根起司饅頭
賴淑妹就是想做個不一樣的饅頭來嚐嚐，咦！饅頭夾培根起司蛋那麼對味，那就做個培根起司饅頭好了！
食材：中筋麵粉、白糖、酵母粉、亞麻仁粉、鮮奶、培根、起司片、胡椒鹽
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自製蛋餅
賴淑妹休假的時候，為了家人的健康和滿足家人的慾望（因為都指定吃我做的手工蛋餅）今天就不藏私了，老公說我的蛋餅可是不輸專業的喔
食材：中筋麵粉一杯、太白粉、水、鹽、蔥花、起司、培根、熱狗、蛋
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萬用蒜蓉醬油膏
賴淑妹自己動手調製的蒜泥醬油膏，真材實料不添加化學成分與防腐劑，可廣泛使用於蒜泥白肉，白斬雞，蘿蔔糕，涼拌豆腐等等食材上更增風味，醬料對...
食材：蒜瓣、二砂、熱開水、醬油膏
