咖哩豬肉炒洋蔥

咖哩粉是個很棒的調味料 用來醃肉單炒或是煮咖哩都非常好吃

食材:梅花豬肉、洋蔥、小磨坊印度咖哩粉、蒜末、鹽巴

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魚丸韭菜花

魚丸其實拿來炒菜也是挺好吃的! 韭菜花跟蛋真的好契合 加一顆就能讓這道菜更完美👍

食材:韭菜花、虱目魚丸、雞蛋

超簡易燉牛肉

食材很簡單 調味料很簡單 就是一道清冰箱料理🤨

食材:牛肉、胡蘿蔔、洋蔥、蒜頭、薑、醬油、迷迭香(可有可無)

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🍄菇菇皇宮菜

家裡兩小熱愛杏鮑菇 所以媽媽只好不停的煮杏鮑菇料理

食材:皇宮菜、木耳、杏鮑菇、薑絲

什錦炒板條

喜歡粿仔條嗎? 用炒的更能吃出QQ的口感喔

食材:板條(粿仔條)、高麗菜、醬油、乾香菇、蠔油、紅蘿蔔、鹽巴、木耳、米酒、豬肉絲、洋蔥

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九層塔梅花豬

用自己家種的九層塔炒出不一樣的豬肉絲 如果九層塔量夠的話 我覺得會更香更好吃

食材:梅花豬肉、九層塔、醬油、米酒、太白粉

蔥爆生臘肉

家裡沒洋蔥、沒青蒜,只有一大把的蔥 也能炒出極品臘肉❤️

食材:生臘肉、蔥

蒜煎香腸片

我家都喜歡吃香腸,但比起一般豬肉香腸,我更喜歡這種少油脂的虱目魚香腸🐟🐟

食材:香腸、蒜頭

酪梨馬鈴薯沙拉

酪梨六顆一次熟真的讓人措手不及 只好趕快分切分袋冷凍,順便留點新鮮的做馬鈴薯沙拉

食材:酪梨、馬鈴薯(中)、桂冠低脂沙拉、牛奶、奶油(可加可不加)

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冬瓜炒蝦仁

冬瓜切小塊狀,口感跟煮湯不一樣喔! 依舊是一道非常簡單的菜色,只是備料時間長了一些😅

食材:冬瓜、蝦仁、薑絲、蔥花

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滑蛋蘿蔓

好市多的蘿蔓超大包 小朋友不適合生吃沒關係! 炒熟加蛋也很營養~

食材:蘿蔓、薑絲、雞蛋、太白粉、鹽巴

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蔥爆雞胸肉

雞胸肉真的是減肥好朋友 所以我家冰箱常常都有雞胸肉備用 但因為其它家人不可能跟著我一起吃減肥餐😂 所以還是要煮點「有味道」的雞胸肉料...

食材:雞胸肉、蔥、醬油、薑片、米酒、蒜末、太白粉、胡椒粉

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