手殘都做到！一人前豚肉蓋飯
微塵隊長CaptainDusty微甜日本口味，簡單開胃的一人料理
食材：火鍋豚肉、味醂、洋蔥、味醂、生抽/日本醬油、米酒、生抽/日本醬油、米酒、水、糖
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超少調味料！白酒忌廉蜆
微塵隊長CaptainDusty食材：蜆、洋蔥、白酒、忌廉、鹽
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快靚正！Bruno煲仔飯
微塵隊長CaptainDusty開胃，可吃三碗飯
食材：雞斬件、麻油、臘腸、米酒、膶腸、煲仔飯豉油、米、蔥花、頭抽、水
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輕鬆煮大菜！避風塘炒蝦
微塵隊長CaptainDusty惹味、超下飯
食材：中蝦、米酒、麻油、麵包糠、鹽、胡椒、蒜末、辣椒🌶️（去籽，切粒）、糖
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極簡單！一人前馬鈴薯燉肉-Bruno適用
微塵隊長CaptainDusty日式家庭料理，烹調簡單。 很清爽的一道菜，夏天尤其開胃。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、味醂、火鍋豬肉片、米酒、洋蔥、醬油、糖、水
