鮭魚蘆筍香料飯
黃金海岸鬼靈精🇦🇺🇹🇼5種材料 30分鐘 簡單又好吃
食材：去皮鮭魚 salmon、洋蔥 切碎 onion、飯 rice、雞湯chicken stock、蘆筍 asparagus
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大蒜奶油蝦&白花椰飯
黃金海岸鬼靈精🇦🇺🇹🇼5種食材 簡單好吃😋
食材：Cauliflower 白花椰、Butter 奶油、Prawns 蝦、Garlic 大蒜、Spinach 菠菜
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Salmon Pasta 鮭魚意麵
黃金海岸鬼靈精🇦🇺🇹🇼5種食材料理😋
食材：Penne 筆管麵、Salmon 鮭魚、Tomatoes 小番茄、Zucchini 西葫蘆、Lemon salad 沙拉醬
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鮭魚白腰豆可樂餅 Croquettes
黃金海岸鬼靈精🇦🇺🇹🇼食材：油、鮭魚 （去皮）、白腰豆 （壓成泥）、蔥 （切薄片）、蒔蘿（切碎碎）、檸檬皮🍋（切碎碎）、麵粉、蛋、麵包粉、以上食材依喜好調整 都沒關係
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義式番茄肉醬馬鈴薯麵疙撘 GNOCCHI
黃金海岸鬼靈精🇦🇺🇹🇼食材：特級初榨橄欖油、洋蔥🧅、大蒜🧄、牛絞肉、現成義大利肉醬🇮🇹、馬鈴薯麵疙瘩GNOCCHI、馬蘇里拉奶酪（可有/無）、帕瑪森乾酪（可有/無）、九層塔（可有/無）
