玉子燒
玉子燒

不需要專門的玉子燒模型鍋,家裡的炒鍋或平底鍋就可以做出簡單的玉子燒囉~~

食材:蛋、調味鹽、沙拉油

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湯品-玉米濃湯
湯品-玉米濃湯

不需要拌炒麵粉,簡單的幾個步驟就可以輕鬆煮出貌似某日系速食店的玉米濃湯。

食材:玉米粒、牛奶、水

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點心-焗烤洋菇
點心-焗烤洋菇

起司對於發育中的孩童、孕婦、更年期婦女、老年人及預防骨質疏鬆的人來說,是很好的補充來源,甚至比利用牛奶來攝取鈣質的效果更佳。 起司也...

食材:洋菇/蘑菇、pizza用起士條

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野餐-義大利麵口袋餅
野餐-義大利麵口袋餅

春天,適合野餐的季節。

食材:市售番茄義大利麵or自己煮義大利麵、有點厚度的蛋餅皮or蔥油餅

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早餐-太陽躲在吐司裡
早餐-太陽躲在吐司裡

一日之計在於晨,美好的一天由早餐開始。

食材:吐司、雞蛋

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