黃蛋

蒜香水蓮金針菇

黃蛋

利用菇菇會出水的特性取代油類

食材：水蓮、蒜頭、金針菇、鹽巴

條條金針搭絲瓜

黃蛋

完全無油，超級LIGHT

食材：金針菇、絲瓜、紫菜湯包

[烤箱] 青椒肉絲

黃蛋

用烤箱輕鬆料理! 健康無油煙 烤箱:聲寶6L小烤箱

食材：青椒、豬肉片、薄鹽醬油

馬鈴薯洋蔥烘蛋

黃蛋

小烤箱一台就可以做出美味的無油煙烘蛋

食材：馬鈴薯、洋蔥、蛋、鮮奶、鹽巴、奶油

洋蔥番茄香噴噴

黃蛋

健康又簡單 但是需要一點耐心的料理 完全將食材的美味發揮到極點

食材：洋蔥、番茄、杏鮑菇、雞腿肉、鹽巴、義大利香料