幸福文化

蓮藕玉米排骨湯 《營養師的日日好湯》

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一個人在外打拚生活，總是備感寂寞，而一碗蓮藕玉米排骨湯帶來的溫潤與滋補，輕輕鬆鬆就可化解獨處時的黯然神傷；暖暖地一口口喝下去，胃熱...

食材：甜玉米、蓮藕、豬排骨、花生仁、鹽、香菜段、醋

紅棗黃耆烏骨雞湯《營養師的日日好湯》

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紅棗永遠是女人的好幫手，平時就要多喝紅棗湯。特殊的日子當然要更加愛護自己，滋陰補虛的烏骨雞，加上紅棗、黃耆，一碗益氣養血的雞湯就可...

食材：烏骨雞、蔥、黃耆、紅棗、薑、鹽