花椰菜肉絲螺絲粉-15分鐘可以上菜

十分鐘快速上菜,好吃簡單的一人料理 也是好吃的便當菜

食材:螺絲粉/義大利麵、花椰菜、洋蔥、肉絲/絞肉、蒜頭、鹽、番茄醬、醬油膏、水、胡椒粉、糖、黃油

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紅蘿蔔玉米湯

一道清爽的湯品,去油解膩 材料很簡單

食材:玉米、紅蘿蔔、排骨/雞肉(選擇性)、紅棗(依自己喜好調整)、枸杞(依自己喜好調整)、玉竹(依自己喜好調整)、竹笙(選擇性)、荸薺(選擇性)、食鹽

海南雞排(馬來西亞料理)

十分下飯,就算是新手耶可以容易上手

食材:去骨雞腿排、馬鈴薯(切成辦狀)、蠔油/醬油膏、番茄(切成辦或粒狀)、麻油、洋蔥(切片)、薑汁、蕃茄醬、青豆(選擇性)、蒜蓉、HP醬 (棕醬)、白飯(選擇性)、雞蛋、李派林烏斯特醬、玉米粉/太白粉、糖、胡椒粉、水、玉米粉+水(勾芡用)