台式古早味~水煮肉粽

最喜歡水煮肉粽,那股黏Q帶著粽葉的香氣,搭配裡頭包著鹹炒料,美味破表。

食材:糯米、粽葉、棉繩一束20條、金鉤蝦、香菇 切半、豬後腿肉、筍子、熟水花生、八角、蒜頭、油蔥、葵花油、白胡椒粉、五香粉、鹽巴、清醬油、蠔油、米酒

夏日窈窕 小黃瓜

這是一道清爽又少油少鹽低GI家常菜~ 健康又美麗

食材:小黃瓜、玉米筍、香菜、蒜末、檸檬、鹽巴、黑胡椒、橄欖油

丁丁料理-炸蔬菜餅2

很喜歡把食材 切成小丁狀 連不喜歡吃蔬菜的小朋友都會愛😍😋 的一道料理。 這道料理非常簡單 五樣食材 只要約15分鐘就能搞定

食材:馬鈴薯、芹菜、起司脆酥粉、紅蘿蔔、太白粉、火腿片、玉米粒、鹽巴、白胡椒鹽

自製農夫的點心-洋蔥蔬菜餅

自家田裡栽種的蔬菜 就可以變化出簡單又美味的 台式酥炸點心喔! 不管大人或小孩都愛吃唷!

食材:洋蔥、紅蘿蔔、太白粉、芹菜、起司脆酥粉、鹽巴、水、白胡椒鹽、熱油

快速五分鐘搞定 清炒水蓮 蘑菇玉米筍

食材:蒜末、老薑、紅蘿蔔絲、水蓮、玉米筍、蘑菇、鹽巴、米酒

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