墨西哥起司豬肉口袋餅 簡單做生酮試驗

食材:墨西哥捲餅皮、豬里肌肉、番茄糊、綠花椰菜、綠色蔬菜(可省略)、海鹽、椰子油、起司絲

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偽。春川辣炒雞 簡單做生酮試驗

食材:無骨雞肉排、蔬菜(自己愛吃的即可)、韓式泡菜、番茄糊、辣油、海鹽、椰子油、奶油(可省略)、起司絲

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紅吱吱蔬菜燉肉 簡單做生酮試驗

食材:紅蘿蔔、牛番茄、去骨雞腿排、蔬菜、洋菇、椰子油、奶油、海鹽、起司(可省略)

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花椰豆腐漢堡排佐蜂蜜油醋醬(蛋奶素) 簡單做生酮試驗

食材:板豆腐、青花椰菜、橄欖油、雞蛋、蘋果醋、蓮藕粉、蜂蜜、海鹽

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