墨西哥起司豬肉口袋餅

偶爾想吃多些澱粉食物的時候,這道簡單完成的口袋餅可以滿足你的口腹之慾。

食材:墨西哥捲餅皮、豬里肌肉、番茄糊、綠花椰菜、綠色蔬菜(可省略)、海鹽、椰子油、起司絲

偽。春川辣炒雞

沒有韓式辣醬也可以做出春川炒雞,滿滿的起司與泡菜香,絕對是大滿足的一餐!

食材:無骨雞肉排、蔬菜(自己愛吃的即可)、韓式泡菜、番茄糊、辣油、海鹽、椰子油、奶油(可省略)、起司絲

紅吱吱蔬菜燉肉

這是一道清冰箱料理,多種蔬菜ㄧ次滿足~ 燉ㄧ次可以吃三天,吃得到蔬菜的清甜又有滿滿的油脂喔~

食材:紅蘿蔔、牛番茄、去骨雞腿排、蔬菜、洋菇、椰子油、奶油、海鹽、起司(可省略)

花椰豆腐漢堡排佐蜂蜜油醋醬(蛋奶素)

沒有廚房,又想做生酮料理,用電磁爐加上平底鍋就可以輕鬆完成~ 無添加麵粉的花椰豆腐漢堡排,絕對有飽足感,好吃得讓人停不住嘴!

食材:板豆腐、青花椰菜、橄欖油、雞蛋、蘋果醋、蓮藕粉、蜂蜜、海鹽