全麥芋泥餐包
羅翊妗參考其他全麥餐包的食譜，自己包入芋泥餡，變身芋泥餐包，再用融化巧克力畫上表情，可愛好吃。 But....我烤太久了 好黑😝
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、蛋液半顆、速發酵母粉、鹽、無鹽奶油、糖、牛奶
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減脂雞胸豆腐漢堡排
羅翊妗雞胸+豆腐就能輕鬆完成，取代豬絞肉，脂肪比例大大降低，一次煎完健康又方便
食材：雞胸肉、板豆腐、黑胡椒粒、辣椒粉、橄欖油、義大利香料、九層塔/香菜、醬油
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鬆餅機料理-軟Q南瓜球
羅翊妗南瓜營養豐富，只需要四樣食材，免油炸外也降低糖及奶油的份量，一樣可以很軟Q，快速完成解嘴饞不罪惡的點心~
食材：蒸熟南瓜泥、糖(可省略)、地瓜粉、無鹽奶油
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神營養素高蛋白棒
羅翊妗只要三種材料+萬能的雙手就可完成，不用買貴貴的蛋白棒囉!
食材：Myprotein 蛋白粉、開水、Vitafiber異麥芽寡糖粉
