韓式辣醬炒雞胸肉
I na 在這裡在控制體重或減脂健身的 雞胸肉總是清燙都會吃到乏味 有時可以換點口味也很棒喔！起士可以補充一些蛋白質及鈣⋯⋯吃一點沒關係的😄 這道...
食材：雞胸肉（去皮去骨）、洋蔥、蔥、蒜頭、韓式辣醬、米酒、起士or乳酪絲
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可樂豬腳🐷
I na 在這裡這次選了肉比較少的豬腳 請老闆切小段一點 用可樂來滷 甜甜的好吃
食材：豬腳、蔥段、薑片、辣椒 去籽、可樂
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虱目魚蚵仔湯
I na 在這裡食材：虱目魚肚、蚵仔、豆腐、薑絲、蔥花、九層塔
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辣炒年糕
I na 在這裡喜歡吃辣 喜歡口感的都可以自己做做看喔！
食材：韓國年糕、高麗菜、甜不辣或米血糕、紅蘿蔔、大蒜、辣炒年糕醬
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清爽芹菜蕃茄炒中卷
I na 在這裡家常菜再多一點變化 原本油膩的也可以很清爽 很適合減肥吃的道菜喲！
食材：中卷、芹菜、小黃瓜、蕃茄
