吸睛彩椒鮪魚奶油鮮蔬炒飯

隊友很愛炒飯,但很挑食(青椒秋葵被他規同類不吃,還有一堆其他的),為了讓他攝取多種食材營養,決定做這道奶油口味的彩椒炒飯(奶油可以壓...

食材:彩椒、洋蔥、敏豆、鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、白飯、蝦仁、蛋

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黑啤雞肉菇菇炒飯

之前日本流行過電鍋啤酒雞肉飯,方便又好吃,有淡淡的啤酒味以及黑麥甜味,廣受煮婦們好評,於是稍變烹飪做法,做了黑啤雞肉菇菇炒飯。

食材:雞腿排肉、菇菇、黑啤酒、薑、蔥、白飯

感冒退散的菇菇雞蔥湯飯

感冒一直沒好,還害隊友也中鏢了😩,最近很流行蔥雞湯,所以改良一下給隊友補補身體。

食材:蔥、雞腿排或雞胸肉、菇菇、木耳、蒜頭、烹大師

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不令人害怕的麻婆茄子

小時候很喜歡紫色,因而喜歡茄子XD(什麼怪理由),前陣子去日本購入了麻婆醬包(台灣超市應該也有),順勢做了這道麻婆茄子,因為擔心隊友...

食材:茄子、豬肉、蔥、蒜頭

培根捲三星蔥

剛好從宜蘭帶回三星蔥, 心想說可以做什麼蔥料理才可以完全吃到三星蔥的芳香,於是產生了培根捲三星蔥^^

食材:培根、三星蔥、白芝麻

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<<夏天必備>>水果汽泡水

炎熱的夏天最適合來一杯冰冰涼涼又無負擔的水果汽泡水! 加入當季或自己喜愛的水果,建議水分較多的水果會比較有味道,隨時隨地都可來一杯喔~

食材:檸檬、葡萄柚、桃子、汽泡水