健康黑胡椒鐵板麵
傻傻當上媽健康營養的早餐黑胡椒鐵板 不用勾芡加過多添加物， 用新鮮食材煮出美味早餐， 吃的健康又開心
食材：五花肉切丁（絞肉也可以）、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄、蒜末、麵（挑自己喜歡的麵）、蠔油、蕃茄醬、黑胡椒粒
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Campbell's的濃湯-多變白醬
傻傻當上媽煮好的醬分裝好放冷凍，可以放2個禮拜，要吃的時候前一晚放冷藏退冰，加水煮開，煮濃湯可以加牛奶，要煮燉飯義大利麵，可以加牛奶跟鮮奶油...
食材：Campbell's的濃湯、洋蔥、馬鈴薯、牛奶、水
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豬肉蔬菜丼
傻傻當上媽個人方便的簡單健康料理 用家裡剩下沒煮完的菜 一起炒一炒 快速上桌又美味
食材：豬肉絲、洋蔥、喜歡的蔬菜、秘傳燒肉醬、蛋
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雞高湯
傻傻當上媽濃郁的雞高湯，簡單健康味美。 在炒菜的時候加一些取代味精調味粉 煮湯火鍋各樣料理免去加工調味的好幫手～ 趕快一起學起來吧
食材：雞骨頭、薑、水
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香Q蔥油餅
傻傻當上媽外酥內Q的蔥油餅，很簡單幾乎完全零失敗，大家可以一起來做作看唷! PS 材料的量匙 我是使用茶杯在用的小型攪拌湯匙下去調的唷，不用...
食材：高筋麵粉、糖、酵母粉、鹽、溫水(大約40度上下)、內餡、蔥、食用油
