柚子冰啤
Helen（海倫小姐）
中秋柚子有許多，吃不完，該怎麼辦？作成冰啤。將柚子撥片，果肉加蜂蜜、冰塊、冰啤酒打成汁，最後加上新鮮檸檬汁，舖上一片柚子果肉，應景的香柚冰啤即完成。淡淡的柚子蜂蜜檸檬味、加上消暑的啤酒，飯後，烤...
食材：柚子、蜂蜜、檸檬汁、台啤、冰塊
已參賽食譜
食譜類型：
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天然健康紫蘇汁
白櫻樹的親子食光紫蘇是很適合在陽台栽種的香草，台南夏日炎熱，某些香草植物被曬蔫了，紫蘇還是神采奕奕。因此青紫蘇與紅紫蘇成為我家陽台的夏日風景。 新一批紫蘇發芽長葉竄高後，我家那對小兒女就開始期待喝「紫蘇汁」。小...
食材：青紫蘇、紅紫蘇、檸檬汁、砂糖、水 -
百香氣泡飲🎶
凱茜媽咪の廚房百香果是夏季盛產的水果， 新鮮食用、烹煮成果醬⋯ 均適宜喔。 調製成氣泡飲， 中秋烤肉的最佳拍檔👍
食材：百香果蜜、氣泡水、冰塊 -
抹茶多多🎶
凱茜媽咪の廚房炎熱的天氣， 快速來一杯飲品； 冰涼涼酸V好滋味， 讓人愛不釋手。
食材：養樂多、抹茶粉、冰塊 -
10豆漿與香煎豆渣餅︱中普林菜單︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy急性痛風朋友請略過！純粹是版主想吃想分享；豆漿中的纖維可促進消化、整腸，消除便秘煩惱。花費50元 看這邊 https://youtu.be/FQGHVeXtwaE 每100公克熱量與營養素，...
食材：大豆、水、豆渣、胡蘿蔔丁、白菜絲、麵粉、太白粉、香菜、植物油 -
黑糖黑木耳露
小毓の饗樂廚房🍳黑木耳營養價值相當高，不僅補鈣、補鐵、防止膽固醇過高，富含膳食纖維、多醣體。 新鮮黑木耳經過熬煮，除了帶有QQ滑順的口感，又搭配上桂圓肉.枸杞及紅棗自然的甜味 ，冰冰涼涼既養生又消暑呢! 這...
食材：新鮮黑木耳、黑糖、桂圓肉、紅棗、枸杞、開水 -
冬瓜檸檬白木耳
Helen（海倫小姐）極甜和極酸搭配成了絕配。200CC的冬瓜加入了50CC的檸檬汁再加上冰塊，把白木耳加入又成了一款新的健康飲品。作法和另一食譜蜂蜜檸檬百木耳異曲同工。
食材：冬瓜茶、檸檬汁、白木耳 -
水蜜桃氣泡飲
Sophie Hsieh🍳水蜜桃的香氣與汽水意外的搭～
食材：水蜜桃（丁）、汽水、糖、水、冰塊 -
12純薏仁豆漿︱燕麥南瓜豆渣餅︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy薏仁豆漿助代謝、減肥健身好伙伴！花費50元 線上聽 https://94ninihealthy.firstory.io/ 每100克熱量與營養素 熱量299大卡 脂肪13克 碳水化合物27克...
食材：大豆、豆渣、薏仁、麵粉、水、植物油、奶油、燕麥、南瓜子 -
百香綠冬瓜
Helen（海倫小姐）百香果的酸甜，綠茶的茶香加上冬瓜的甜，新鮮自然美味的飲品就產生。
食材：百香果汁、綠茶、冬瓜茶、冰塊 -
抹茶紅豆拿鐵
Sophie Hsieh🍳抹茶、紅豆、牛奶是超級好朋友，味道超級搭～
食材：蜜紅豆、牛奶、抹茶粉、水、冰塊、糖 -
咖啡拿鐵
Sophie Hsieh🍳隨時想喝，自己在家就能簡單做一杯符合自己口味的咖啡～ 甜度與咖啡濃度可自行調整喔～
食材：咖啡粉、水、牛奶、冰塊 -
桑椹牛奶冰沙
太太上班很忙桑椹果醬加冰塊打成冰沙.酸甜好喝解暑
食材：桑椹果醬、蘋果汁、糖、奶油球 -
DIY藍莓優格奶昔
幸福彤話炎炎夏日，想來杯冰涼健康的飲品 只要簡單步驟就能輕鬆完成健康又好喝的藍莓優格奶昔～ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.facebook.com/groups/5692...
食材：自製優格、果汁機、牛奶、冷凍藍莓、滿築蜂蜜 -
紅茶歐蕾奶蓋
Sophie Hsieh🍳紅茶與牛奶比例1：1
食材：紅茶、牛奶、糖、冰塊、鮮奶油 -
【簡單蔬食飲】紅蘿蔔水梨青檸汁🥰
chou🤓挑選蔬果食材，注意配色，注意水份濃度 水梨 水份多 有甜度🉑️ 紅蘿蔔 水份少 無甜度🉑️ 檸檬少量 👉mix在一起剛剛好👍👍
食材：水梨、紅蘿蔔、檸檬 -
【懶人飲品2.0】蔓越莓堅果飲😋
chou食材：冷凍蔓越苺(好市多購)、奇亞子、水、紅茶、綜合堅果 -
咖啡拿鐵
Sophie Hsieh🍳充滿奶香、咖啡香的飲品～
食材：牛奶、咖啡粉、水、冰塊
