柚香優格醬
馬修嚴選 餐桌有約柚子不但可以和優格一起吃，其中的膳食纖維也能幫助好菌~ 酸甜滋味淋在沙拉上也很適合！
食材：Pro+乳蛋白優格分享號、柚子肉、檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、黑胡椒、柚子汁
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芒果優格莎莎醬
馬修嚴選 餐桌有約夏天太熱總是沒胃口？來點用原型食物做成的酸甜清爽優格醬料吧，百搭又開胃！
食材：Pro+乳蛋白優格分享號、芒果果漿/新鮮芒果、牛番茄/小番茄、小黃瓜、檸檬、洋蔥、胡椒/義大利香料、橄欖油、(香菜)
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芒果優格冰淇淋
馬修嚴選 餐桌有約夏季消暑吃冰品、甜點的同時，也可以補充好菌及蛋白質。 影片版本看這邊➡️https://youtube.com/shorts/bC...
食材：芒果、Pro+乳蛋白優格、芒果果漿
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優格水果塔
馬修嚴選 餐桌有約不知道如何消耗家中剩下的餃子皮或派皮嗎？來試試簡單又美味的優格點心吧！
食材：Pro+乳蛋白優格、水餃皮、水果丁、橄欖油
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優格鮪魚沙拉捲餅
馬修嚴選 餐桌有約新鮮蔬菜加上以優格取代美乃滋做成的沙拉，輕鬆補充好菌與蛋白質！
食材：Pro+乳蛋白優格、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥丁、墨西哥餅皮、番茄醬、玫瑰鹽、黑胡椒、其他想吃的配料~~
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水果優格三明治
馬修嚴選 餐桌有約初春時節，來點繽紛又能補充水果、蛋白質及好菌的點心吧！
食材：Pro+乳蛋白優格、奶油乳酪、草莓、橘子、奇異果等、切邊吐司
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優格雞尾酒
馬修嚴選 餐桌有約假期想來點微醺小酒，也別忘了好菌補充喔！！
食材：金棗果漿、Pro+乳蛋白優格、香檳(或其他喜歡的酒類)
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紫米紅豆酒釀溫優格
馬修嚴選 餐桌有約用溫優格來搭配冬天的甜湯，濃郁好吃之餘，也不會中斷了好菌補充~
食材：原味優格分享號K+、綜合堅果烤燕麥、紫米紅豆、甜酒釀
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草莓優格溫沙拉缽
馬修嚴選 餐桌有約想吃沙拉但是怕醬料太負擔？！ 來試試自己做的清爽醬料吧~~~
食材：Pro+乳蛋白優格、綜合堅果烤燕麥、橄欖油、新鮮草莓、櫛瓜、花椰菜、玉米筍、杏鮑菇等
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洛神溫優格飲
馬修嚴選 餐桌有約冬季讓好菌補充不間斷！來一杯溫暖的溫優格飲吧
食材：洛神果漿、原味優格分享號K+
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黑糖薑汁溫優格
馬修嚴選 餐桌有約優格只能夏天吃？天氣轉冷，來點暖暖身、去去寒又能補好菌的黑糖薑汁優格飲吧！
食材：Pro+乳蛋白優格、黑糖、龍眼蜂蜜、生薑、桂圓、水
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莓果優格慕斯
馬修嚴選 餐桌有約聖誕派對想不到要準備什麼菜色嗎？來試試吃得到好菌的優格野莓盅吧~
食材：Pro+乳蛋白優格、綜合堅果烤燕麥、蔓越莓果漿、新鮮莓果、砂糖、鮮奶油
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清爽優格火鍋沾醬
馬修嚴選 餐桌有約又到了吃鍋的季節，擔心太有罪惡感嗎？試試清爽沾醬，減少吃下過多油脂、一邊補充好菌營養吧！
食材：原味優格分享號、黃金梅子果漿、洋蔥末、蒜末、香菜、黑胡椒粉、鹽、辣椒粉
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優格馬鈴薯泥
馬修嚴選 餐桌有約除了烤雞大餐以外，其實馬鈴薯泥也是感恩節必吃的菜餚喔~ 一邊吃健康碳水、一邊補好菌！
食材：Pro+乳蛋白優格、馬鈴薯、洋蔥末、陳釀黃金梅果漿、鹽、胡椒、初榨橄欖油、蒔蘿、美乃滋
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氣炸優格雞胸肉
馬修嚴選 餐桌有約用優格先醃製過雞胸肉，可以讓肉質更軟嫩，玉米片增加酥脆炸雞口感，更美味！ 食譜來自馬修嚴選生活學院 料理講座Hank主廚所研發的優...
食材：Pro+乳蛋白優格、雞胸肉（生）、無糖玉米片、法棍麵包（切片）、生菜、洋蔥、小番茄
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黑醋栗優格巴斯克
馬修嚴選 餐桌有約怕市售蛋糕熱量太高，太有負擔？試試優格製成的巴斯克佐上Pro+乳蛋白優格吧！
食材：馬修嚴選 Pro+乳蛋白優格、馬修嚴選 覆盆莓黑醋栗果漿、全蛋、蛋黃、蜂蜜 或 砂糖、鮮奶油、奶油乳酪
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優格咖哩烤肉醃醬
馬修嚴選 餐桌有約每年都吃一樣的烤肉醬嗎？今年來試試清爽開胃的優格烤肉醬吧！
食材：雞胸肉、Pro+乳蛋白優格、橄欖油、檸檬汁、咖哩粉、蒜、薑
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優格烤糰子
馬修嚴選 餐桌有約Pro+乳蛋白優格，取代水與糯米粉的相遇，成為了含蛋白質與鈣質的烤糰子。
食材：Pro+乳蛋白優格、糯米粉、鹹醬油、馬修嚴選當季果漿
