豆腐麵條-減糖 沾麵
在家日記🐷體質關係不能常常吃精緻澱粉 偶爾又想吃麵條 豆腐跟麵粉做出來的 簡單又能滿足！
食材：中筋麵粉、芝麻醬、板豆腐、水、醬油、水、香油、白醋（糯米醋也可）、糖、辣油
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可樂雞翅
在家日記🐷可樂雞翅也是容易上手的初學者料理
食材：雞小翅、薑、可樂、蒜、油、米酒、醬油、蠔油、鹽巴、白胡椒粉
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超簡單的可樂肉燥
在家日記🐷防疫在家清冰箱 剩下不多的豬絞肉 還有防疫必備的肥宅快樂水
食材：豬絞肉、油、可樂、水、蒜、冰糖（或砂糖）、薑、醬油膏、醬油
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生酮/培根番茄起司烘蛋
在家日記🐷蛋是生酮的好幫手 因為想吃蛋捲又要補油 最後還是烘蛋了🤣
食材：蛋、牛番茄、培根、切達起司片、無鹽奶油
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生酮/培根烘蛋
在家日記🐷媽媽買了宜蘭的三星蔥 直接拿來加菜😋😋😋
食材：培根、蔥、蛋、食用油
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生酮/美式巧克力軟餅乾
在家日記🐷簡單速成的軟餅乾🍪 嘗試生酮後的第一樣烘焙作品☝🏻
食材：杏仁粉、椰子粉、小蘇打粉、鹽、香草莢、蛋、奶油、赤藻糖醇、100%鈕扣巧克力
