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Tiffany Yeh
26 食譜 8 粉絲

夏日涼拌~蔬果CC『諾鈣C發泡錠』

夏日涼拌~蔬果CC『諾鈣C發泡錠』

描述

夏天的氣溫, 什麼都吃不下嗎? 這些來點蔬菜沙拉, 可以補充維他命C, 又可以增加纖維質的補充, 如果在醬汁上來點新口味, 更能刺激食慾了

11 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材可以任選自己喜歡的蔬果, 夏天盛產的小黃瓜富含水份, 又有爽脆的口味, 是我最愛的蔬菜之一.

    食材可以任選自己喜歡的蔬果, 夏天盛產的小黃瓜富含水份, 又有爽脆的口味, 是我最愛的蔬菜之一.

  • 小黃瓜和紅蘿蔔清洗後, 刨絲備用. 
海帶芽只需要用開水,將乾燥海帶芽泡開就可以了.

    小黃瓜紅蘿蔔清洗後, 刨絲備用. 海帶芽只需要用開水,將乾燥海帶芽泡開就可以了.

  • 先將諾鈣C一錠用300CC的冷水泡開備用

    先將諾鈣C一錠用300CC的冷水泡開備用

  • 準備醬料囉~
醬油中加入諾鈣C攪拌一下, 就OK囉. 
如果喜歡重口味的人, 可以加入tabasco辣椒調味醬, 增添一些酸辣味.

    準備醬料囉~ 醬油中加入諾鈣C攪拌一下, 就OK囉. 如果喜歡重口味的人, 可以加入tabasco辣椒調味醬, 增添一些酸辣味.

  • 將海帶芽, 玉米, 小黃瓜和紅蘿蔔依各人喜好在碗中擺盤備用.

    將海帶芽, 玉米, 小黃瓜紅蘿蔔依各人喜好在碗中擺盤備用.

  • 食用前... 淋上準備好的諾鈣C醬汁, 就可以大快朵頤囉!!

    食用前... 淋上準備好的諾鈣C醬汁, 就可以大快朵頤囉!!

小撇步

諾鈣C,好喝更好吸收,快來參加諾鈣C健康食譜大募集
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