涼拌木耳～淬釀中式下午茶點
描述
黑木耳很有營養可以補血清腸，熱量又很低，富有飽足感可以幫助減肥～是減肥期間可以好好交往的好朋友！
這道涼拌簡單易做，下午的時候最容易餓，吃多一些涼拌木耳也不怕胖～
嘴臭還可以薰開同事下午別靠近，是不是一舉數得啊～
步驟
-
把料擺出來排排站，所有的料除了木耳都要切碎唷
-
忘了拍辣椒，這次我爸買的很美，忍不住為他補一張。拍完後把它切碎！
-
先把黑木耳泡開，放到水中煮熟
-
煮熟後拿出瀝乾，待用
-
蒜頭要切的碎碎的，臭氣才會出來！
-
加入美美的辣椒拌拌
-
然後把其他切碎的東西都丟進去囉！
-
然後就加入醬油/麻油/鹽/醋～喇一喇～冰到冰箱給它浸個一晚才入味唷
-
隔天拿出來吃～好臭棒啊！吃很多也不怕胖～夏天吃這個真正好
小撇步
『淬釀』相信，只要願意花時間，用心堅持做一件事，
自然就能品嘗時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘˙露˙之˙味！
更多食譜，請到「淬釀午茶經典賽」
http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_at
